מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג טונה בשמן סויה, סטארקיסט
כמה חלבון יש ב100 גרם דג טונה בשמן סויה, סטארקיסט?
ב-100 גרם דג טונה בשמן סויה, סטארקיסט יש 26 חלבון
ערך תזונתי דג טונה בשמן סויה, סטארקיסט ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 26 גרם
סך שומן: 10 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 194 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 50 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0 גרם
פולאט: 1.796407223 גרם
היסטידין: 0 גרם
לאוצין: 0 גרם
ליזין: 0 גרם
ארגינין: 0 גרם
ציסטאין: 0 גרם
פנילאלנין: 0 גרם
מתיונין: 0 גרם
סרין: 0 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0 גרם
טירוזין: 0 גרם
ואלין: 0 גרם
אבץ: 0.423153698 מ"ג
אשלגן: 423.053894 מ"ג
נתרן: 400 מ"ג
סלניום: 102.3053894 מק"ג
סידן: 4.491018295 מ"ג
ברזל: 0.876247585 מ"ג
זרחן: 282.9341431 מ"ג
מגנזיום: 35.92814636 מ"ג
נחושת: 0.041317366 מ"ג
מנגן: 0 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.404890299 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.928643227 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 17.06586838 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.10688623 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.116766468 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 17.7377243 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 73.40319824 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג
ויטמין (B6): 0.843413234 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 1.994012117 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 1.886227608 מק"ג
ויטמין (E): 1.085828424 מ"ג
ויטמין (K): 18.44311523 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000898204 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00988024 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.162874222 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.012574852 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.493812382 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.343912125 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 5.106586933 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.680239558 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.032235529 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.017065868 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.013473054 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000898204 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.0997006 גרם
לחות: 60.90618896 גרם
האם דג טונה בשמן סויה, סטארקיסט נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג טונה בשמן סויה, סטארקיסט להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג טונה בשמן סויה, סטארקיסט ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 194 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד