מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג טונה בשמן צמחי, 10% שומן, יונה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג טונה בשמן צמחי, 10% שומן, יונה?

ב-100 גרם דג טונה בשמן צמחי, 10% שומן, יונה יש 26 חלבון

ערך תזונתי דג טונה בשמן צמחי, 10% שומן, יונה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 26 גרם

סך שומן: 10 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 194 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 40 מ"ג

איזולאוצין: 1.198 גרם

פולאט: 4.462999821 גרם

היסטידין: 0.766 גרם

לאוצין: 2.114 גרם

ליזין: 2.388 גרם

ארגינין: 1.556 גרם

ציסטאין: 0.278 גרם

פנילאלנין: 1.015 גרם

מתיונין: 0.769 גרם

סרין: 1.061 גרם

תראונין: 1.14 גרם

טירוזין: 0.877 גרם

ואלין: 1.34 גרם

אבץ: 0.802999973 מ"ג

אשלגן: 184.7579956 מ"ג

נתרן: 500 מ"ג

סלניום: 67.834 מק"ג

סידן: 11.60299969 מ"ג

ברזל: 1.241000056 מ"ג

זרחן: 277.5830078 מ"ג

מגנזיום: 27.66900063 מ"ג

נחושת: 0.063000001 מ"ג

מנגן: 0.013 מ"ג

שומן רווי: 2 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.592000008 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.513999939 גרם

ויטמין (A-IU): 95.0059967 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.034000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.107000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 11.06799984 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.33 מ"ג

ויטמין (B6): 0.097999997 מ"ג

ויטמין (B12): 1.963999987 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

חומצה מיריסטית (14:0): 0.033 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.723999977 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.101000004 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.112000003 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.457999945 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 3.267999887 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.090000004 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.033 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.033 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.123000003 גרם

לחות: 62 גרם

האם דג טונה בשמן צמחי, 10% שומן, יונה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג טונה בשמן צמחי, 10% שומן, יונה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג טונה בשמן צמחי, 10% שומן, יונה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 194 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 40 גרם
שומן: 10 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo