מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג טונה מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג טונה מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה?

ב-100 גרם דג טונה מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה יש 13.99669552 חלבון

ערך תזונתי דג טונה מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 13.99669552 גרם

סך שומן: 3.004826784 גרם

פחמימות זמינות: 3.249317646 גרם

אנרגיה: 101.047226 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.845269263 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.594400883 גרם

סוכרים: 2.016884565 גרם

כולסטרול: 21.34518242 מ"ג

איזולאוצין: 0.017631993 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 8.536359787 גרם

היסטידין: 0.011458443 גרם

לאוצין: 0.026302492 גרם

ליזין: 0.024507174 גרם

ארגינין: 0.028624035 גרם

ציסטאין: 0.011132021 גרם

פנילאלנין: 0.026029507 גרם

מתיונין: 0.005625254 גרם

סרין: 0.022471394 גרם

טריפטופן: 0.006079456 גרם

תראונין: 0.027913691 גרם

טירוזין: 0.012102573 גרם

ואלין: 0.019330895 גרם

אבץ: 0.317413032 מ"ג

אשלגן: 343.5343018 מ"ג

נתרן: 373.4651794 מ"ג

סלניום: 50.10559464 מק"ג

סידן: 12.82691574 מ"ג

ברזל: 0.644647777 מ"ג

זרחן: 153.335083 מ"ג

מגנזיום: 24.42324448 מ"ג

נחושת: 0.058291808 מ"ג

מנגן: 0.083587155 מ"ג

שומן רווי: 0.305639207 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.732575417 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.864070415 גרם

קרוטן: 634.2092896 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 65.49427795 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.088020943 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.070403554 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 8.957641602 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 39.98315811 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.069609687 מ"ג

ויטמין (B6): 0.470605105 מ"ג

ויטמין (B12): 0.96706748 מק"ג

ויטמין (C): 10.17252445 מ"ג

ויטמין (D): 0.914793551 מק"ג

ויטמין (E): 0.987285852 מ"ג

ויטמין (K): 6.370331764 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 1.16E-05 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000435616 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.005078121 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.189004481 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.012287275 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.083404191 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.673642397 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.552908719 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.242508575 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.038778536 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.008276703 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.006534239 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.000435616 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.048353374 גרם

לחות: 76.90389252 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם דג טונה מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג טונה מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג טונה מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 101.047226 קק"ל

פחמימות: 3.249317646 גרם
כולסטרול: 21.34518242 גרם
שומן: 3.004826784 גרם
סיבים תזונתיים: 0.845269263 גרם
חלבון: 0.845269263 גרם
שומן רווי: 0.305639207 גרם
תכולת סוכר: 2.016884565 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo