מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג טונה, סטייק קפוא, תנובה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג טונה, סטייק קפוא, תנובה?

ב-100 גרם דג טונה, סטייק קפוא, תנובה יש 25 חלבון

ערך תזונתי דג טונה, סטייק קפוא, תנובה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 25 גרם

סך שומן: 1 גרם

פחמימות זמינות: 1 גרם

אנרגיה: 114 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 33 מ"ג

איזולאוצין: 1.103 גרם

סך פולאט: 1.924447656 מק"ג

פולאט: 2.131000042 גרם

היסטידין: 0.705 גרם

לאוצין: 1.947 גרם

ליזין: 2.2 גרם

ארגינין: 1.433 גרם

ציסטאין: 0.257 גרם

פנילאלנין: 0.935 גרם

מתיונין: 0.709 גרם

סרין: 0.977 גרם

תראונין: 1.05 גרם

טירוזין: 0.808 גרם

ואלין: 1.234 גרם

אבץ: 0.393999994 מ"ג

אשלגן: 469.9179993 מ"ג

נתרן: 21 מ"ג

סלניום: 96.541 מק"ג

סידן: 4.262000084 מ"ג

ברזל: 0.819999993 מ"ג

זרחן: 296.230011 מ"ג

מגנזיום: 37.29499817 מ"ג

נחושת: 0.037999999 מ"ג

מנגן: 0.012 מ"ג

שומן טרנס: 0.033 גרם

שומן רווי: 0.600000024 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.237000003 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.300000012 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 122.4489975 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 18.94736842 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.126000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.123000003 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 19.68600082 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 69.262 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.298 מ"ג

ויטמין (B6): 0.994000018 מ"ג

ויטמין (B12): 2.21600008 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 3.469 מק"ג

ויטמין (E): 0.49000001 מ"ג

ויטמין (K): 0.204 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.017999999 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.216000006 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.022 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.092 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.169 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.039000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.004 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.016000001 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.030999999 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.024 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.002 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.180000007 גרם

לחות: 71 גרם

האם דג טונה, סטייק קפוא, תנובה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג טונה, סטייק קפוא, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג טונה, סטייק קפוא, תנובה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 114 קק"ל

פחמימות: 1 גרם
כולסטרול: 33 גרם
שומן: 1 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 0.600000024 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo