מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה?

ב-100 גרם דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה יש 23.56010818 חלבון

ערך תזונתי דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 23.56010818 גרם

סך שומן: 4.294287682 גרם

פחמימות זמינות: 0.320710987 גרם

אנרגיה: 139.7366333 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.014577772 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.053451829 גרם

סוכרים: 0.122453287 גרם

כולסטרול: 44.94813156 מ"ג

איזולאוצין: 1.084829211 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 10.76325512 גרם

היסטידין: 0.692444146 גרם

לאוצין: 1.913332582 גרם

ליזין: 2.161154747 גרם

ארגינין: 1.407969832 גרם

ציסטאין: 0.252681375 גרם

פנילאלנין: 0.918399632 גרם

מתיונין: 0.697303414 גרם

סרין: 0.960918128 גרם

טריפטופן: 0.263614714 גרם

תראונין: 1.031377316 גרם

טירוזין: 0.794488549 גרם

ואלין: 1.212384701 גרם

אבץ: 0.58602643 מ"ג

אשלגן: 591.7992554 מ"ג

נתרן: 252.7688446 מ"ג

סלניום: 44.34558105 מק"ג

סידן: 33.20816422 מ"ג

ברזל: 1.086675644 מ"ג

זרחן: 197.1886597 מ"ג

מגנזיום: 37.95565796 מ"ג

נחושת: 0.025219545 מ"ג

מנגן: 0.018076437 מ"ג

שומן רווי: 0.509150326 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.171498537 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.247481823 גרם

קרוטן: 0.046162944 מק"ג

ויטמין (A-IU): 138.974762 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 47.01331329 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.077641211 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.005976886 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.346635103 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0.253909141 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.917476356 מ"ג

ויטמין (B6): 0.330123365 מ"ג

ויטמין (B12): 0.65599978 מק"ג

ויטמין (C): 1.786505938 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.538686574 מ"ג

ויטמין (K): 2.170026064 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000971851 גרם

חומצה לאורית (12:0): 4.86E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.014674957 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.336697012 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.039313111 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.123238422 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.05553031 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.593580902 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.290671438 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.075312711 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.040088873 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.032799989 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.008503701 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.267259151 גרם

לחות: 69.81031799 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 23 %

האם דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 139.7366333 קק"ל

פחמימות: 0.320710987 גרם
כולסטרול: 44.94813156 גרם
שומן: 4.294287682 גרם
סיבים תזונתיים: 0.014577772 גרם
חלבון: 0.014577772 גרם
שומן רווי: 0.509150326 גרם
תכולת סוכר: 0.122453287 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo