שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה?
ב-100 גרם דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה יש 23.56010818 חלבון
ערך תזונתי דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 23.56010818 גרם
סך שומן: 4.294287682 גרם
פחמימות זמינות: 0.320710987 גרם
אנרגיה: 139.7366333 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.014577772 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.053451829 גרם
סוכרים: 0.122453287 גרם
כולסטרול: 44.94813156 מ"ג
איזולאוצין: 1.084829211 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 10.76325512 גרם
היסטידין: 0.692444146 גרם
לאוצין: 1.913332582 גרם
ליזין: 2.161154747 גרם
ארגינין: 1.407969832 גרם
ציסטאין: 0.252681375 גרם
פנילאלנין: 0.918399632 גרם
מתיונין: 0.697303414 גרם
סרין: 0.960918128 גרם
טריפטופן: 0.263614714 גרם
תראונין: 1.031377316 גרם
טירוזין: 0.794488549 גרם
ואלין: 1.212384701 גרם
אבץ: 0.58602643 מ"ג
אשלגן: 591.7992554 מ"ג
נתרן: 252.7688446 מ"ג
סלניום: 44.34558105 מק"ג
סידן: 33.20816422 מ"ג
ברזל: 1.086675644 מ"ג
זרחן: 197.1886597 מ"ג
מגנזיום: 37.95565796 מ"ג
נחושת: 0.025219545 מ"ג
מנגן: 0.018076437 מ"ג
שומן רווי: 0.509150326 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.171498537 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.247481823 גרם
קרוטן: 0.046162944 מק"ג
ויטמין (A-IU): 138.974762 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 47.01331329 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.077641211 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.005976886 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.346635103 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0.253909141 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.917476356 מ"ג
ויטמין (B6): 0.330123365 מ"ג
ויטמין (B12): 0.65599978 מק"ג
ויטמין (C): 1.786505938 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.538686574 מ"ג
ויטמין (K): 2.170026064 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000971851 גרם
חומצה לאורית (12:0): 4.86E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.014674957 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.336697012 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.039313111 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.123238422 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.05553031 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.593580902 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.290671438 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.075312711 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.040088873 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.032799989 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.008503701 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.267259151 גרם
לחות: 69.81031799 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 23 %
האם דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
מאמרים אחרונים:
ערך תזונתי דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 139.7366333 קק"ל
פחמימות: 0.320710987 גרם
כולסטרול: 44.94813156 גרם
שומן: 4.294287682 גרם
סיבים תזונתיים: 0.014577772 גרם
חלבון: 0.014577772 גרם
שומן רווי: 0.509150326 גרם
תכולת סוכר: 0.122453287 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
