מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג לוקוס/דקר/בס מים מלוחים, מבושל במים או אדים, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם דג לוקוס/דקר/בס מים מלוחים, מבושל במים או אדים, עם מלח?
ב-100 גרם דג לוקוס/דקר/בס מים מלוחים, מבושל במים או אדים, עם מלח יש 23.18000031 חלבון
ערך תזונתי דג לוקוס/דקר/בס מים מלוחים, מבושל במים או אדים, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 23.18000031 גרם
סך שומן: 2.519999981 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 122 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 52 מ"ג
סך פולאט: 5 מק"ג
פולאט: 5 גרם
אבץ: 0.5 מ"ג
אשלגן: 274 מ"ג
נתרן: 399 מ"ג
סלניום: 45.9 מק"ג
סידן: 13 מ"ג
ברזל: 0.370000005 מ"ג
זרחן: 220 מ"ג
מגנזיום: 46 מ"ג
נחושת: 0.024 מ"ג
שומן רווי: 0.643000007 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.532999992 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.934000015 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 46 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.111000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.136000007 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.710000038 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 76.5 מ"ג
ויטמין (B6): 0.40200001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.319999993 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 7 מק"ג
ויטמין (E): 1.059999943 מ"ג
ויטמין (K): 0.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.061999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.405000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.163000003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.173999995 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.370000005 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.029999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.057999998 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.202000007 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.546000004 גרם
לחות: 71.83999634 גרם
האם דג לוקוס/דקר/בס מים מלוחים, מבושל במים או אדים, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג לוקוס/דקר/בס מים מלוחים, מבושל במים או אדים, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג לוקוס/דקר/בס מים מלוחים, מבושל במים או אדים, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 122 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד