מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג לוקוס/דקר/בס מים מלוחים, מבושל במים או אדים, עם מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם דג לוקוס/דקר/בס מים מלוחים, מבושל במים או אדים, עם מלח?

ב-100 גרם דג לוקוס/דקר/בס מים מלוחים, מבושל במים או אדים, עם מלח יש 23.18000031 חלבון

ערך תזונתי דג לוקוס/דקר/בס מים מלוחים, מבושל במים או אדים, עם מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 23.18000031 גרם

סך שומן: 2.519999981 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 122 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 52 מ"ג

סך פולאט: 5 מק"ג

פולאט: 5 גרם

אבץ: 0.5 מ"ג

אשלגן: 274 מ"ג

נתרן: 399 מ"ג

סלניום: 45.9 מק"ג

סידן: 13 מ"ג

ברזל: 0.370000005 מ"ג

זרחן: 220 מ"ג

מגנזיום: 46 מ"ג

נחושת: 0.024 מ"ג

שומן רווי: 0.643000007 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.532999992 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.934000015 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 46 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.111000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.136000007 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.710000038 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 76.5 מ"ג

ויטמין (B6): 0.40200001 מ"ג

ויטמין (B12): 0.319999993 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 7 מק"ג

ויטמין (E): 1.059999943 מ"ג

ויטמין (K): 0.1 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.061999999 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.405000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.163000003 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.173999995 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.370000005 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.029999999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.057999998 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.202000007 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.546000004 גרם

לחות: 71.83999634 גרם

האם דג לוקוס/דקר/בס מים מלוחים, מבושל במים או אדים, עם מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג לוקוס/דקר/בס מים מלוחים, מבושל במים או אדים, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג לוקוס/דקר/בס מים מלוחים, מבושל במים או אדים, עם מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 122 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 52 גרם
שומן: 2.519999981 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 0.643000007 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo