מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג לוקוס/דקר/בס/קורבינה, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם דג לוקוס/דקר/בס/קורבינה, לא מבושל?
ב-100 גרם דג לוקוס/דקר/בס/קורבינה, לא מבושל יש 19.37999916 חלבון
ערך תזונתי דג לוקוס/דקר/בס/קורבינה, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 19.37999916 גרם
סך שומן: 1.019999981 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 92 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
כולסטרול: 37 מ"ג
איזולאוצין: 0.893 גרם
סך פולאט: 9 מק"ג
פולאט: 9 גרם
היסטידין: 0.57 גרם
לאוצין: 1.575 גרם
ליזין: 1.779 גרם
ארגינין: 1.159 גרם
ציסטאין: 0.208 גרם
פנילאלנין: 0.756 גרם
מתיונין: 0.574 גרם
סרין: 0.791 גרם
טריפטופן: 0.217 גרם
תראונין: 0.849 גרם
טירוזין: 0.654 גרם
ואלין: 0.998 גרם
אבץ: 0.479999989 מ"ג
אשלגן: 483 מ"ג
נתרן: 53 מ"ג
סלניום: 36.5 מק"ג
סידן: 27 מ"ג
ברזל: 0.889999986 מ"ג
זרחן: 162 מ"ג
מגנזיום: 31 מ"ג
נחושת: 0.02 מ"ג
מנגן: 0.014 מ"ג
שומן רווי: 0.232999995 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.202000007 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.32100001 גרם
ויטמין (A-IU): 143 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 43 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.07 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.005 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.312999994 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.75 מ"ג
ויטמין (B6): 0.300000012 מ"ג
ויטמין (B12): 0.600000024 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.012 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.169 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.027000001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.048999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.144999996 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.012 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.028999999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.033 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.027000001 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.007 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.219999999 גרם
לחות: 79.22000122 גרם
האם דג לוקוס/דקר/בס/קורבינה, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג לוקוס/דקר/בס/קורבינה, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג לוקוס/דקר/בס/קורבינה, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 92 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד