מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג לוקוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג לוקוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה?

ב-100 גרם דג לוקוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה יש 12.75454617 חלבון

ערך תזונתי דג לוקוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 12.75454617 גרם

סך שומן: 4.559640408 גרם

פחמימות זמינות: 2.552547455 גרם

אנרגיה: 105.5089264 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.489672869 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.127446681 גרם

סוכרים: 1.461908698 גרם

כולסטרול: 23.43235397 מ"ג

איזולאוצין: 0.574677825 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 9.849779129 גרם

היסטידין: 0.367949605 גרם

לאוצין: 1.01093936 גרם

ליזין: 1.142167211 גרם

ארגינין: 0.752907276 גרם

ציסטאין: 0.135618865 גרם

פנילאלנין: 0.492607206 גרם

מתיונין: 0.365759194 גרם

סרין: 0.513457358 גרם

טריפטופן: 0.141723946 גרם

תראונין: 0.55091536 גרם

טירוזין: 0.4213247 גרם

ואלין: 0.6423226 גרם

אבץ: 0.347212583 מ"ג

אשלגן: 379.3972473 מ"ג

נתרן: 229.1101532 מ"ג

סלניום: 23.76505089 מק"ג

סידן: 25.19041443 מ"ג

ברזל: 0.867334843 מ"ג

זרחן: 94.92256927 מ"ג

מגנזיום: 23.30653763 מ"ג

נחושת: 0.057067703 מ"ג

מנגן: 0.068441898 מ"ג

שומן רווי: 0.432801068 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.551923513 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.306950331 גרם

קרוטן: 250.2230377 מק"ג

ויטמין (A-IU): 72.45030212 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 45.29157257 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.112995796 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.023518654 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.5571872 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.040024757 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.510522187 מ"ג

ויטמין (B6): 0.207223505 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.003884282 מ"ג

ויטמין (B12): 0.341985732 מק"ג

ויטמין (C): 4.375314236 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.542347074 מ"ג

ויטמין (K): 21.46766663 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.008062419 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.2905595 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.026159797 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.114445299 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.456682682 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.7627514 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.355676115 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.068409808 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.020899126 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.017099285 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.004433148 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.139327511 גרם

לחות: 77.64359283 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 23 %

האם דג לוקוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג לוקוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג לוקוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 105.5089264 קק"ל

פחמימות: 2.552547455 גרם
כולסטרול: 23.43235397 גרם
שומן: 4.559640408 גרם
סיבים תזונתיים: 0.489672869 גרם
חלבון: 0.489672869 גרם
שומן רווי: 0.432801068 גרם
תכולת סוכר: 1.461908698 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo