מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג מוסר, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם דג מוסר, לא מבושל?

ב-100 גרם דג מוסר, לא מבושל יש 19.35000038 חלבון

ערך תזונתי דג מוסר, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 19.35000038 גרם

סך שומן: 3.789999962 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 117 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 49 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0 גרם

פולאט: 9 גרם

היסטידין: 0 גרם

לאוצין: 0 גרם

ליזין: 0 גרם

ארגינין: 0 גרם

ציסטאין: 0 גרם

פנילאלנין: 0 גרם

מתיונין: 0 גרם

סרין: 0 גרם

טריפטופן: 0 גרם

תראונין: 0 גרם

טירוזין: 0 גרם

ואלין: 0 גרם

אבץ: 0.519999981 מ"ג

אשלגן: 357 מ"ג

נתרן: 65 מ"ג

סלניום: 36.5 מק"ג

סידן: 41 מ"ג

ברזל: 1.019999981 מ"ג

זרחן: 221 מ"ג

מגנזיום: 29 מ"ג

נחושת: 0.050999999 מ"ג

מנגן: 0 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1.116000056 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.077999949 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.714999974 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.090000004 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.079999998 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.199999809 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג

ויטמין (B6): 0.425000012 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.219999999 מק"ג

ויטמין (C): 1.200000048 מ"ג

ויטמין (D): 1.5 מק"ג

ויטמין (E): 1 מ"ג

ויטמין (K): 0.100000001 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.245000005 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.746999979 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.56400001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.100000001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.293000013 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.088 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.025 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.082000002 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.023 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.096000001 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.216999993 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.030999999 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.108000003 גרם

לחות: 74.86000061 גרם

האם דג מוסר, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג מוסר, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג מוסר, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 117 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 49 גרם
שומן: 3.789999962 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.116000056 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo