מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג נסיכת הנילוס אפוי עם ירקות ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג נסיכת הנילוס אפוי עם ירקות ושמן סויה?
ב-100 גרם דג נסיכת הנילוס אפוי עם ירקות ושמן סויה יש 10.9854002 חלבון
ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס אפוי עם ירקות ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.9854002 גרם
סך שומן: 5.235458851 גרם
פחמימות זמינות: 2.498543739 גרם
אנרגיה: 105.1053848 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.919493437 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.879357755 גרם
סוכרים: 1.894961596 גרם
כולסטרול: 35.27815628 מ"ג
איזולאוצין: 0.5028494 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 17.01126099 גרם
היסטידין: 0.225251928 גרם
לאוצין: 0.859288096 גרם
ליזין: 1.014103174 גרם
ארגינין: 0.714040697 גרם
ציסטאין: 0.115014024 גרם
פנילאלנין: 0.45841971 גרם
מתיונין: 0.334726363 גרם
סרין: 0.447857976 גרם
טריפטופן: 0.133508816 גרם
תראונין: 0.496064216 גרם
טירוזין: 0.377127081 גרם
ואלין: 0.518392563 גרם
אבץ: 0.309452742 מ"ג
אשלגן: 252.4794159 מ"ג
נתרן: 407.7322388 מ"ג
סלניום: 19.54382706 מק"ג
סידן: 27.18317413 מ"ג
ברזל: 0.340027153 מ"ג
זרחן: 183.7458191 מ"ג
מגנזיום: 22.23066521 מ"ג
נחושת: 0.045641791 מ"ג
מנגן: 0.087123476 מ"ג
שומן רווי: 0.844104886 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.261204958 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.597080946 גרם
קרוטן: 296.7789612 מק"ג
ויטמין (A-IU): 23.06648636 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 34.95522308 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.051757485 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.047201902 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.981740832 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 47.96734619 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.269124389 מ"ג
ויטמין (B6): 0.134081408 מ"ג
ויטמין (B12): 0.915875196 מק"ג
ויטמין (C): 24.67593765 מ"ג
ויטמין (D): 0.814111233 מק"ג
ויטמין (E): 1.202822328 מ"ג
ויטמין (K): 11.11578465 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000191768 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001365898 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.04114699 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.548163712 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.052727271 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.215507016 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.056605101 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.131474495 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.291970164 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.005427408 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.113283582 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.006105834 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.042062413 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.019674355 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.103799187 גרם
לחות: 78.36110687 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 25 %
האם דג נסיכת הנילוס אפוי עם ירקות ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג נסיכת הנילוס אפוי עם ירקות ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס אפוי עם ירקות ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 105.1053848 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד