מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג נסיכת הנילוס אפוי עם ירקות ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג נסיכת הנילוס אפוי עם ירקות ושמן סויה?

ב-100 גרם דג נסיכת הנילוס אפוי עם ירקות ושמן סויה יש 10.9854002 חלבון

ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס אפוי עם ירקות ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10.9854002 גרם

סך שומן: 5.235458851 גרם

פחמימות זמינות: 2.498543739 גרם

אנרגיה: 105.1053848 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.919493437 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.879357755 גרם

סוכרים: 1.894961596 גרם

כולסטרול: 35.27815628 מ"ג

איזולאוצין: 0.5028494 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 17.01126099 גרם

היסטידין: 0.225251928 גרם

לאוצין: 0.859288096 גרם

ליזין: 1.014103174 גרם

ארגינין: 0.714040697 גרם

ציסטאין: 0.115014024 גרם

פנילאלנין: 0.45841971 גרם

מתיונין: 0.334726363 גרם

סרין: 0.447857976 גרם

טריפטופן: 0.133508816 גרם

תראונין: 0.496064216 גרם

טירוזין: 0.377127081 גרם

ואלין: 0.518392563 גרם

אבץ: 0.309452742 מ"ג

אשלגן: 252.4794159 מ"ג

נתרן: 407.7322388 מ"ג

סלניום: 19.54382706 מק"ג

סידן: 27.18317413 מ"ג

ברזל: 0.340027153 מ"ג

זרחן: 183.7458191 מ"ג

מגנזיום: 22.23066521 מ"ג

נחושת: 0.045641791 מ"ג

מנגן: 0.087123476 מ"ג

שומן רווי: 0.844104886 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.261204958 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.597080946 גרם

קרוטן: 296.7789612 מק"ג

ויטמין (A-IU): 23.06648636 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 34.95522308 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.051757485 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.047201902 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.981740832 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 47.96734619 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.269124389 מ"ג

ויטמין (B6): 0.134081408 מ"ג

ויטמין (B12): 0.915875196 מק"ג

ויטמין (C): 24.67593765 מ"ג

ויטמין (D): 0.814111233 מק"ג

ויטמין (E): 1.202822328 מ"ג

ויטמין (K): 11.11578465 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000191768 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001365898 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.04114699 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.548163712 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.052727271 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.215507016 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.056605101 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.131474495 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.291970164 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.005427408 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.113283582 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.006105834 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.042062413 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.019674355 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.103799187 גרם

לחות: 78.36110687 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 25 %

האם דג נסיכת הנילוס אפוי עם ירקות ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג נסיכת הנילוס אפוי עם ירקות ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס אפוי עם ירקות ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 105.1053848 קק"ל

פחמימות: 2.498543739 גרם
כולסטרול: 35.27815628 גרם
שומן: 5.235458851 גרם
סיבים תזונתיים: 0.919493437 גרם
חלבון: 0.919493437 גרם
שומן רווי: 0.844104886 גרם
תכולת סוכר: 1.894961596 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo