מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה?
ב-100 גרם דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה יש 10.44837475 חלבון
ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.44837475 גרם
סך שומן: 5.019332409 גרם
פחמימות זמינות: 2.620615482 גרם
אנרגיה: 99.8699646 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.502730846 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.130845249 גרם
סוכרים: 1.500892878 גרם
כולסטרול: 33.81014252 מ"ג
איזולאוצין: 0.479469448 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 10.11244011 גרם
היסטידין: 0.21456264 גרם
לאוצין: 0.819432139 גרם
ליזין: 0.967813611 גרם
ארגינין: 0.678056359 גרם
ציסטאין: 0.108026005 גרם
פנילאלנין: 0.429020375 גרם
מתיונין: 0.319596022 גרם
סרין: 0.421817958 גרם
טריפטופן: 0.126647592 גרם
תראונין: 0.471328139 גרם
טירוזין: 0.361038566 גרם
ואלין: 0.492351115 גרם
אבץ: 0.257641941 מ"ג
אשלגן: 235.5483246 מ"ג
נתרן: 356.9362793 מ"ג
סלניום: 19.26224518 מק"ג
סידן: 26.38231468 מ"ג
ברזל: 0.541959226 מ"ג
זרחן: 142.1872559 מ"ג
מגנזיום: 19.76679611 מ"ג
נחושת: 0.059109665 מ"ג
מנגן: 0.06831643 מ"ג
שומן רווי: 0.470350236 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.797478199 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.330749035 גרם
קרוטן: 256.8956604 מק"ג
ויטמין (A-IU): 20.80624199 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 28.3589077 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.098453753 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.049308367 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.999483764 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 47.43710327 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.213342875 מ"ג
ויטמין (B6): 0.079914607 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.003987863 מ"ג
ויטמין (B12): 0.877763331 מק"ג
ויטמין (C): 4.491989613 מ"ג
ויטמין (D): 0.780234098 מק"ג
ויטמין (E): 2.077624559 מ"ג
ויטמין (K): 22.10515785 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00130039 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.039486777 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.289205015 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.059367143 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.115546592 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.55015254 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.796095312 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.369061977 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.005201561 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.150858253 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.005851755 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.040312093 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.018855656 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.099479839 גרם
לחות: 79.40895081 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 25 %
האם דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה, חריימה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 99.8699646 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד