מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג נסיכת הנילוס מבושל, ללא תוספת שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם דג נסיכת הנילוס מבושל, ללא תוספת שמן?

ב-100 גרם דג נסיכת הנילוס מבושל, ללא תוספת שמן יש 19.0359745 חלבון

ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס מבושל, ללא תוספת שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 19.0359745 גרם

סך שומן: 1.914787769 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 98.22612762 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 64.65517426 מ"ג

איזולאוצין: 0.898955524 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 8.952254295 גרם

היסטידין: 0.396634609 גרם

לאוצין: 1.540533781 גרם

ליזין: 1.820291758 גרם

ארגינין: 1.259532452 גרם

ציסטאין: 0.198938981 גרם

פנילאלנין: 0.793269217 גרם

מתיונין: 0.606763899 גרם

סרין: 0.782078922 גרם

טריפטופן: 0.233753309 גרם

תראונין: 0.875331521 גרם

טירוזין: 0.676392555 גרם

ואלין: 0.921336174 גרם

אבץ: 0.361240029 מ"ג

אשלגן: 197.6865082 מ"ג

נתרן: 578.1780396 מ"ג

סלניום: 35.5603447 מק"ג

סידן: 34.9734726 מ"ג

ברזל: 0.275729448 מ"ג

זרחן: 277.5198975 מ"ג

מגנזיום: 25.74436378 מ"ג

נחושת: 0.02630968 מ"ג

מנגן: 0.014340186 מ"ג

שומן רווי: 0.33943966 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.590600133 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.377984077 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 37.30105972 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 11.93633938 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.039787795 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.047745358 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.062147737 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 80.8189621 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.338196278 מ"ג

ויטמין (B6): 0.072612733 מ"ג

ויטמין (B12): 1.492042422 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 1.492042422 מק"ג

ויטמין (E): 0.944960177 מ"ג

ויטמין (K): 0.124336869 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002486737 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.07460212 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.192722142 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.095739387 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.057194959 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.233753309 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.039787799 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.0198939 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.00994695 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.190235406 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.011190318 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.077088855 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.036057692 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.190235406 גרם

לחות: 77.04924011 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם דג נסיכת הנילוס מבושל, ללא תוספת שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג נסיכת הנילוס מבושל, ללא תוספת שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס מבושל, ללא תוספת שמן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 98.22612762 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 64.65517426 גרם
שומן: 1.914787769 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 0.33943966 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo