מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות, ירקות, שמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות, ירקות, שמן סויה?
ב-100 גרם דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות, ירקות, שמן סויה יש 11.4387064 חלבון
ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות, ירקות, שמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.4387064 גרם
סך שומן: 5.384966373 גרם
פחמימות זמינות: 4.88877821 גרם
אנרגיה: 118.2092896 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.13430357 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.537981033 גרם
סוכרים: 2.771392822 גרם
כולסטרול: 36.03603745 מ"ג
איזולאוצין: 0.527189672 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 14.98914337 גרם
היסטידין: 0.237214133 גרם
לאוצין: 0.897743583 גרם
ליזין: 1.050260067 גרם
ארגינין: 0.744842708 גרם
ציסטאין: 0.128680989 גרם
פנילאלנין: 0.479149908 גרם
מתיונין: 0.346180648 גרם
סרין: 0.467194259 גרם
טריפטופן: 0.139082462 גרם
תראונין: 0.531272829 גרם
טירוזין: 0.394201905 גרם
ואלין: 0.542229593 גרם
אבץ: 0.307632238 מ"ג
אשלגן: 285.6742859 מ"ג
נתרן: 424.0716248 מ"ג
סלניום: 20.71831894 מק"ג
סידן: 30.19219208 מ"ג
ברזל: 0.472025871 מ"ג
זרחן: 158.6934662 מ"ג
מגנזיום: 21.32547951 מ"ג
נחושת: 0.06391684 מ"ג
מנגן: 0.112644032 מ"ג
שומן רווי: 0.863267243 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.29487741 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.673145771 גרם
קרוטן: 1123.450073 מק"ג
ויטמין (A-IU): 22.17602158 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 112.9535675 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.088158004 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.054173619 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.145852208 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 51.19861221 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.286796033 מ"ג
ויטמין (B6): 0.129292578 מ"ג
ויטמין (B12): 0.935550928 מק"ג
ויטמין (C): 12.39589787 מ"ג
ויטמין (D): 0.831600845 מק"ג
ויטמין (E): 1.543044567 מ"ג
ויטמין (K): 13.84412098 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 1.66E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001386001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.042058673 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.570840359 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.054253638 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.221060753 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.08540535 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.199606419 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.296634793 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.005544006 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.115717255 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.006237006 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.042966042 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.020097019 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.106029101 גרם
לחות: 75.15324402 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 25 %
האם דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות, ירקות, שמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות, ירקות, שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות, ירקות, שמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 118.2092896 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד