מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות, ירקות, שמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות, ירקות, שמן סויה?

ב-100 גרם דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות, ירקות, שמן סויה יש 11.4387064 חלבון

ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות, ירקות, שמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 11.4387064 גרם

סך שומן: 5.384966373 גרם

פחמימות זמינות: 4.88877821 גרם

אנרגיה: 118.2092896 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.13430357 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.537981033 גרם

סוכרים: 2.771392822 גרם

כולסטרול: 36.03603745 מ"ג

איזולאוצין: 0.527189672 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 14.98914337 גרם

היסטידין: 0.237214133 גרם

לאוצין: 0.897743583 גרם

ליזין: 1.050260067 גרם

ארגינין: 0.744842708 גרם

ציסטאין: 0.128680989 גרם

פנילאלנין: 0.479149908 גרם

מתיונין: 0.346180648 גרם

סרין: 0.467194259 גרם

טריפטופן: 0.139082462 גרם

תראונין: 0.531272829 גרם

טירוזין: 0.394201905 גרם

ואלין: 0.542229593 גרם

אבץ: 0.307632238 מ"ג

אשלגן: 285.6742859 מ"ג

נתרן: 424.0716248 מ"ג

סלניום: 20.71831894 מק"ג

סידן: 30.19219208 מ"ג

ברזל: 0.472025871 מ"ג

זרחן: 158.6934662 מ"ג

מגנזיום: 21.32547951 מ"ג

נחושת: 0.06391684 מ"ג

מנגן: 0.112644032 מ"ג

שומן רווי: 0.863267243 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.29487741 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.673145771 גרם

קרוטן: 1123.450073 מק"ג

ויטמין (A-IU): 22.17602158 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 112.9535675 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.088158004 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.054173619 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.145852208 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 51.19861221 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.286796033 מ"ג

ויטמין (B6): 0.129292578 מ"ג

ויטמין (B12): 0.935550928 מק"ג

ויטמין (C): 12.39589787 מ"ג

ויטמין (D): 0.831600845 מק"ג

ויטמין (E): 1.543044567 מ"ג

ויטמין (K): 13.84412098 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 1.66E-05 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001386001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.042058673 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.570840359 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.054253638 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.221060753 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.08540535 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.199606419 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.296634793 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.005544006 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.115717255 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.006237006 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.042966042 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.020097019 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.106029101 גרם

לחות: 75.15324402 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 25 %

האם דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות, ירקות, שמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות, ירקות, שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס מבושל ברוטב עגבניות, ירקות, שמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 118.2092896 קק"ל

פחמימות: 4.88877821 גרם
כולסטרול: 36.03603745 גרם
שומן: 5.384966373 גרם
סיבים תזונתיים: 1.13430357 גרם
חלבון: 1.13430357 גרם
שומן רווי: 0.863267243 גרם
תכולת סוכר: 2.771392822 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo