מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה?

ב-100 גרם דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה יש 18.46203613 חלבון

ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 18.46203613 גרם

סך שומן: 10.43597698 גרם

פחמימות זמינות: 8.485062599 גרם

אנרגיה: 207.1076202 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.513461411 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.268430501 גרם

כולסטרול: 108.2337265 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.867790282 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 25.14571571 גרם

היסטידין: 0.393380284 גרם

לאוצין: 1.486949325 גרם

ליזין: 1.634734988 גרם

ארגינין: 1.188269615 גרם

ציסטאין: 0.226519972 גרם

פנילאלנין: 0.801306248 גרם

מתיונין: 0.566038013 גרם

סרין: 0.837080359 גרם

טריפטופן: 0.228760883 גרם

תראונין: 0.823861599 גרם

טירוזין: 0.655843914 גרם

ואלין: 0.922328651 גרם

אבץ: 0.609000802 מ"ג

אשלגן: 225.706131 מ"ג

נתרן: 585.3885498 מ"ג

סלניום: 36.9936409 מק"ג

סידן: 38.50215912 מ"ג

ברזל: 0.651265681 מ"ג

זרחן: 294.0570374 מ"ג

מגנזיום: 29.27687263 מ"ג

נחושת: 0.051848032 מ"ג

מנגן: 0.126383036 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1.306167603 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.680564404 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.701132774 גרם

קרוטן: 0.017948547 מק"ג

ויטמין (A-IU): 31.90852737 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 30.78375244 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.091021396 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.112489857 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.22078371 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 110.7978439 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.601405978 מ"ג

ויטמין (B6): 0.100549951 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 1.406481385 מק"ג

ויטמין (C): 0.000997142 מ"ג

ויטמין (D): 1.499700785 מק"ג

ויטמין (E): 2.204925776 מ"ג

ויטמין (K): 5.397859097 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000606262 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000606262 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000909393 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002163797 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.064853415 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.826626301 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.130557731 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.323068529 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.237254143 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.704950333 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.6942119 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.007977133 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.252958834 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.037485205 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.061822772 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.028917102 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.161353439 גרם

לחות: 60.10346222 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 27 %

האם דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 207.1076202 קק"ל

פחמימות: 8.485062599 גרם
כולסטרול: 108.2337265 גרם
שומן: 10.43597698 גרם
סיבים תזונתיים: 0.513461411 גרם
חלבון: 0.513461411 גרם
שומן רווי: 1.306167603 גרם
תכולת סוכר: 0.268430501 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo