מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג נסיכת הנילוס, מטוגן ללא שמן, בבלילה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג נסיכת הנילוס, מטוגן ללא שמן, בבלילה?

ב-100 גרם דג נסיכת הנילוס, מטוגן ללא שמן, בבלילה יש 19.91855431 חלבון

ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס, מטוגן ללא שמן, בבלילה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 19.91855431 גרם

סך שומן: 3.370034933 גרם

פחמימות זמינות: 9.154471397 גרם

אנרגיה: 153.7057953 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.553969741 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.289607674 גרם

כולסטרול: 116.7725677 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.936252594 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 27.12952614 גרם

היסטידין: 0.424415112 גרם

לאוצין: 1.604258657 גרם

ליזין: 1.763703585 גרם

ארגינין: 1.282015324 גרם

ציסטאין: 0.244390726 גרם

פנילאלנין: 0.864523411 גרם

מתיונין: 0.61069423 גרם

סרין: 0.903119802 גרם

טריפטופן: 0.246808425 גרם

תראונין: 0.888858199 גרם

טירוזין: 0.707585156 גרם

ואלין: 0.995093584 גרם

אבץ: 0.657046497 מ"ג

אשלגן: 243.5126801 מ"ג

נתרן: 631.5713501 מ"ג

סלניום: 39.9121666 מק"ג

סידן: 41.53969574 מ"ג

ברזל: 0.702645719 מ"ג

זרחן: 317.2559509 מ"ג

מגנזיום: 31.58660126 מ"ג

נחושת: 0.05593846 מ"ג

מנגן: 0.136353731 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.828170359 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.136708736 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.694035709 גרם

קרוטן: 0.019364556 מק"ג

ויטמין (A-IU): 34.42587662 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 33.2123642 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.098202318 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.121364482 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.317094564 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 119.523201 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.648852468 מ"ג

ויטמין (B6): 0.108482599 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 1.517442346 מק"ג

ויטמין (C): 0.001075809 מ"ג

ויטמין (D): 1.618016124 מק"ג

ויטמין (E): 1.001412868 מ"ג

ויטמין (K): 0.198665991 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000654092 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000654092 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000981138 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002334505 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.06996987 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.552760482 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.123974748 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.18390733 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.779288471 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.340103984 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.028138135 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.008606469 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.169013828 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.040442511 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.066700131 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.031198449 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.174083039 גרם

לחות: 65.00296783 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 27 %

האם דג נסיכת הנילוס, מטוגן ללא שמן, בבלילה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג נסיכת הנילוס, מטוגן ללא שמן, בבלילה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס, מטוגן ללא שמן, בבלילה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 153.7057953 קק"ל

פחמימות: 9.154471397 גרם
כולסטרול: 116.7725677 גרם
שומן: 3.370034933 גרם
סיבים תזונתיים: 0.553969741 גרם
חלבון: 0.553969741 גרם
שומן רווי: 0.828170359 גרם
תכולת סוכר: 0.289607674 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo