מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג נסיכת הנילוס, פילה קפוא, תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג נסיכת הנילוס, פילה קפוא, תנובה?
ב-100 גרם דג נסיכת הנילוס, פילה קפוא, תנובה יש 19 חלבון
ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס, פילה קפוא, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 19 גרם
סך שומן: 1 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 92 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 90 מ"ג
איזולאוצין: 0.88 גרם
סך פולאט: 9.196745872 מק"ג
פולאט: 4.900000095 גרם
היסטידין: 0.56 גרם
לאוצין: 1.54 גרם
ליזין: 1.75 גרם
ארגינין: 1.14 גרם
ציסטאין: 0.2 גרם
פנילאלנין: 0.74 גרם
מתיונין: 0.56 גרם
סרין: 0.78 גרם
טריפטופן: 0.21 גרם
תראונין: 0.83 גרם
טירוזין: 0.64 גרם
ואלין: 0.98 גרם
אבץ: 1.090000033 מ"ג
אשלגן: 263.5 מ"ג
נתרן: 62 מ"ג
סלניום: 12.25 מק"ג
סידן: 78.38999939 מ"ג
ברזל: 0.879999995 מ"ג
זרחן: 195.8999939 מ"ג
מגנזיום: 29.39999962 מ"ג
נחושת: 0.150000006 מ"ג
מנגן: 0.69 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.200000003 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.170000002 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.400000006 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 32.61000061 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 9.78 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.07 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.100000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.49000001 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 63.69 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.74 מ"ג
ויטמין (B6): 0.119999997 מ"ג
ויטמין (B12): 1.860000014 מק"ג
ויטמין (C): 1.669999957 מ"ג
ויטמין (D): 3.26 מק"ג
ויטמין (E): 0.219999999 מ"ג
ויטמין (K): 0.11 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.01 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.150000006 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.059999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.029999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.079999998 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.01 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.01 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.029999999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.059999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.090000004 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.189999998 גרם
לחות: 78 גרם
האם דג נסיכת הנילוס, פילה קפוא, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג נסיכת הנילוס, פילה קפוא, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס, פילה קפוא, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 92 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד