מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג נסיכת הנילוס, פילה מעודן בציפוי פריך, 100% דג
כמה חלבון יש ב100 גרם דג נסיכת הנילוס, פילה מעודן בציפוי פריך, 100% דג?
ב-100 גרם דג נסיכת הנילוס, פילה מעודן בציפוי פריך, 100% דג יש 13.5 חלבון
ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס, פילה מעודן בציפוי פריך, 100% דג ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.5 גרם
סך שומן: 10 גרם
פחמימות זמינות: 14 גרם
אנרגיה: 200 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.306 גרם
סוכרים: 0.022 גרם
כולסטרול: 35 מ"ג
איזולאוצין: 0.649852652 גרם
פולאט: 6.66 גרם
היסטידין: 0.397550284 גרם
לאוצין: 1.186601179 גרם
ליזין: 1.239994843 גרם
ארגינין: 0.8076328 גרם
ציסטאין: 0.144816916 גרם
פנילאלנין: 0.527050026 גרם
מתיונין: 0.399638989 גרם
סרין: 0.550722022 גרם
טריפטופן: 0.151083032 גרם
תראונין: 0.591799897 גרם
טירוזין: 0.456034038 גרם
ואלין: 0.695538938 גרם
אבץ: 0.643 מ"ג
אשלגן: 203.14 מ"ג
נתרן: 700 מ"ג
סידן: 46.34 מ"ג
ברזל: 0.838 מ"ג
זרחן: 142.95 מ"ג
מגנזיום: 24.72 מ"ג
נחושת: 0.09 מ"ג
שומן רווי: 2 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.381 גרם
שומן רב בלתי רווי: 6.027 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 23.16 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 7.1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.044 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.052 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.653 מ"ג
ויטמין (B6): 0.119 מ"ג
ויטמין (B12): 1.004 מק"ג
ויטמין (C): 0.561 מ"ג
ויטמין (E): 0.823 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.008 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.14 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.028 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.466 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.31 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 5.136 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.686 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.004 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.036 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.028 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.049 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.006 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.106 גרם
לחות: 61.194 גרם
האם דג נסיכת הנילוס, פילה מעודן בציפוי פריך, 100% דג נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג נסיכת הנילוס, פילה מעודן בציפוי פריך, 100% דג להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג נסיכת הנילוס, פילה מעודן בציפוי פריך, 100% דג ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 200 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד