מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג, סביצ'ה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג, סביצ'ה?

ב-100 גרם דג, סביצ'ה יש 12.53151894 חלבון

ערך תזונתי דג, סביצ'ה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 12.53151894 גרם

סך שומן: 8.708713531 גרם

פחמימות זמינות: 2.439851284 גרם

אנרגיה: 139.7520142 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.45735532 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.403070748 גרם

סוכרים: 1.225610971 גרם

כולסטרול: 19.09164047 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.386369765 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 9.331189156 גרם

היסטידין: 0.233186096 גרם

לאוצין: 0.656618536 גרם

ליזין: 0.740774512 גרם

ארגינין: 0.530652702 גרם

ציסטאין: 0.077272505 גרם

פנילאלנין: 0.337002814 גרם

מתיונין: 0.239131033 גרם

סרין: 0.356114149 גרם

טריפטופן: 0.093996786 גרם

תראונין: 0.400328368 גרם

טירוזין: 0.2936652 גרם

ואלין: 0.439680874 גרם

אבץ: 0.39661172 מ"ג

אשלגן: 267.2516174 מ"ג

נתרן: 448.9047241 מ"ג

סלניום: 15.18259621 מק"ג

סידן: 17.85932541 מ"ג

ברזל: 0.487230688 מ"ג

זרחן: 151.3219452 מ"ג

מגנזיום: 21.15675163 מ"ג

נחושת: 0.045480307 מ"ג

מנגן: 0.050009646 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1.495958924 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.209132671 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.727939725 גרם

קרוטן: 0.699356914 מק"ג

ויטמין (A-IU): 293.0631104 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 96.2946167 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.059338424 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.061177652 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.914494991 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 20.93846512 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.420268089 מ"ג

ויטמין (B6): 0.323321134 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 1.987540126 מק"ג

ויטמין (C): 5.480908394 מ"ג

ויטמין (D): 2.666800499 מק"ג

ויטמין (E): 1.206217885 מ"ג

ויטמין (K): 3.823954821 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 1.45E-05 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.00012299 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.00185209 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00140836 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.324308664 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.35940063 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.428247988 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.28061536 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.988864899 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.671698928 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.062287375 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.153536975 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.362801433 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.022106109 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.145900324 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.377411574 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.199155957 גרם

לחות: 73.86256409 גרם

האם דג, סביצ'ה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג, סביצ'ה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג, סביצ'ה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 139.7520142 קק"ל

פחמימות: 2.439851284 גרם
כולסטרול: 19.09164047 גרם
שומן: 8.708713531 גרם
סיבים תזונתיים: 0.45735532 גרם
חלבון: 0.45735532 גרם
שומן רווי: 1.495958924 גרם
תכולת סוכר: 1.225610971 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo