מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סול, אפוי בשמן סויה, בבלילה ללא פירורי לחם
כמה חלבון יש ב100 גרם דג סול, אפוי בשמן סויה, בבלילה ללא פירורי לחם?
ב-100 גרם דג סול, אפוי בשמן סויה, בבלילה ללא פירורי לחם יש 14.67500019 חלבון
ערך תזונתי דג סול, אפוי בשמן סויה, בבלילה ללא פירורי לחם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14.67500019 גרם
סך שומן: 8.592842102 גרם
פחמימות זמינות: 4.722257137 גרם
אנרגיה: 158.8740845 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.169279009 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.072021946 גרם
כולסטרול: 99.47492218 מ"ג
איזולאוצין: 0.723785281 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 12.87382507 גרם
היסטידין: 0.3582367 גרם
לאוצין: 1.271073699 גרם
ליזין: 1.394216299 גרם
ארגינין: 1.025007844 גרם
ציסטאין: 0.200195938 גרם
פנילאלנין: 0.631504714 גרם
מתיונין: 0.513785303 גרם
סרין: 0.744137943 גרם
טריפטופן: 0.190548599 גרם
תראונין: 0.673487484 גרם
טירוזין: 0.563103437 גרם
ואלין: 0.791512549 גרם
אבץ: 0.550626934 מ"ג
אשלגן: 184.049118 מ"ג
נתרן: 564.3599854 מ"ג
סלניום: 32.75470352 מק"ג
סידן: 30.0078373 מ"ג
ברזל: 0.51503396 מ"ג
זרחן: 283.1191406 מ"ג
מגנזיום: 20.80590439 מ"ג
נחושת: 0.038557995 מ"ג
מנגן: 0.061295718 מ"ג
שומן רווי: 1.724861622 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.264574289 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.693545103 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 27.87617683 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.031826019 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.07042516 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.00423193 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 108.0856857 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.436959267 מ"ג
ויטמין (B6): 0.114199065 מ"ג
ויטמין (B12): 1.128800988 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 3.040752411 מק"ג
ויטמין (E): 1.204650044 מ"ג
ויטמין (K): 9.769593239 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000595611 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000595611 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003832289 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.005877743 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.090141065 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.163973331 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.118095621 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.40483281 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.04222846 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.962210178 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.379882455 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.011755486 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.074971266 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.042688087 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.134208456 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000979624 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.11443574 גרם
לחות: 69.84062195 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 20 %
האם דג סול, אפוי בשמן סויה, בבלילה ללא פירורי לחם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סול, אפוי בשמן סויה, בבלילה ללא פירורי לחם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג סול, אפוי בשמן סויה, בבלילה ללא פירורי לחם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 158.8740845 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד