מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סול אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג סול אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה?
ב-100 גרם דג סול אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה יש 14.52687073 חלבון
ערך תזונתי דג סול אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14.52687073 גרם
סך שומן: 5.197277546 גרם
פחמימות זמינות: 0.308684319 גרם
אנרגיה: 108.7728119 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.014031106 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.051447388 גרם
סוכרים: 0.117861286 גרם
כולסטרול: 52.61664581 מ"ג
איזולאוצין: 0.717924893 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 6.15030098 גרם
היסטידין: 0.355454654 גרם
לאוצין: 1.270984292 גרם
ליזין: 1.484958649 גרם
ארגינין: 1.046486616 גרם
ציסטאין: 0.174219564 גרם
פנילאלנין: 0.593983471 גרם
מתיונין: 0.532012761 גרם
סרין: 0.677000821 גרם
טריפטופן: 0.188250661 גרם
תראונין: 0.684016407 גרם
טירוזין: 0.560074925 גרם
ואלין: 0.761187434 גרם
אבץ: 0.37696901 מ"ג
אשלגן: 191.9361725 מ"ג
נתרן: 527.4199219 מ"ג
סלניום: 31.1069603 מק"ג
סידן: 24.94730568 מ"ג
ברזל: 0.215751633 מ"ג
זרחן: 295.0273743 מ"ג
מגנזיום: 21.33195686 מ"ג
נחושת: 0.023104552 מ"ג
מנגן: 0.01739857 מ"ג
שומן רווי: 0.733263016 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.479430676 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.262671947 גרם
קרוטן: 0.044431832 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 10.52332878 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.024217688 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.021537745 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.098682284 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 76.24620819 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.222439796 מ"ג
ויטמין (B6): 0.105172485 מ"ג
ויטמין (B12): 1.189136147 מק"ג
ויטמין (C): 1.719511986 מ"ג
ויטמין (D): 3.273924589 מק"ג
ויטמין (E): 1.255118847 מ"ג
ויטמין (K): 2.205575943 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.004443184 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.007062323 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.101819053 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.456197113 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.111502171 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.123294018 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.227499962 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.60990715 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.287956059 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.014031106 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.108735502 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.017538881 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.160188451 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001169259 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.12627995 גרם
לחות: 77.95314026 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 20 %
האם דג סול אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סול אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג סול אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 108.7728119 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד