מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סול אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג סול אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה?
ב-100 גרם דג סול אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה יש 14.45996189 חלבון
ערך תזונתי דג סול אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14.45996189 גרם
סך שומן: 5.050744534 גרם
פחמימות זמינות: 0.30726254 גרם
אנרגיה: 107.1880798 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.01396648 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.051210426 גרם
סוכרים: 0.117318429 גרם
כולסטרול: 52.3742981 מ"ג
איזולאוצין: 0.714618206 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 6.121973515 גרם
היסטידין: 0.353817493 גרם
לאוצין: 1.265130281 גרם
ליזין: 1.478119135 גרם
ארגינין: 1.041666627 גרם
ציסטאין: 0.173417121 גרם
פנילאלנין: 0.591247678 גרם
מתיונין: 0.529562354 גרם
סרין: 0.673882663 גרם
טריפטופן: 0.187383607 גרם
תראונין: 0.680865884 גרם
טירוזין: 0.557495296 גרם
ואלין: 0.757681549 גרם
אבץ: 0.375512093 מ"ג
אשלגן: 191.0521393 מ"ג
נתרן: 524.9906616 מ"ג
סלניום: 30.96368599 מק"ג
סידן: 24.83240128 מ"ג
ברזל: 0.21615456 מ"ג
זרחן: 293.6685181 מ"ג
מגנזיום: 21.23370552 מ"ג
נחושת: 0.022998136 מ"ג
מנגן: 0.017318435 מ"ג
שומן רווי: 0.952281177 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.259348273 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.049115419 גרם
קרוטן: 0.044227187 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 10.47486019 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.024106145 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.021438546 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.09362185 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 75.89478302 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.221415266 מ"ג
ויטמין (B6): 0.104688078 מ"ג
ויטמין (B12): 1.183659196 מק"ג
ויטמין (C): 1.711592197 מ"ג
ויטמין (D): 3.258845329 מק"ג
ויטמין (E): 0.968715072 מ"ג
ויטמין (K): 5.253258705 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.004422719 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.007029795 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.101350084 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.620810032 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.104748607 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.18575418 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.046741128 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.476173162 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.209841713 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.01396648 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.07634078 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.0174581 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.159450635 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001163873 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.125698328 גרם
לחות: 78.16806793 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 20 %
האם דג סול אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סול אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג סול אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 107.1880798 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד