מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סול אפוי עם מיץ לימון ומרגרינה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג סול אפוי עם מיץ לימון ומרגרינה?
ב-100 גרם דג סול אפוי עם מיץ לימון ומרגרינה יש 14.32656765 חלבון
ערך תזונתי דג סול אפוי עם מיץ לימון ומרגרינה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14.32656765 גרם
סך שומן: 5.004150867 גרם
פחמימות זמינות: 0.304428041 גרם
אנרגיה: 106.6420593 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.013837638 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.050738007 גרם
סוכרים: 0.116236158 גרם
כולסטרול: 51.8911438 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.708025813 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 6.065497875 גרם
היסטידין: 0.350553483 גרם
לאוצין: 1.253459334 גרם
ליזין: 1.46448338 גרם
ארגינין: 1.032057166 גרם
ציסטאין: 0.171817333 גרם
פנילאלנין: 0.585793316 גרם
מתיונין: 0.524677098 גרם
סרין: 0.667666018 גרם
טריפטופן: 0.185654968 גרם
תראונין: 0.674584866 גרם
טירוזין: 0.552352369 גרם
ואלין: 0.750691831 גרם
אבץ: 0.372135103 מ"ג
אשלגן: 189.2960358 מ"ג
נתרן: 545.9778442 מ"ג
סלניום: 30.67853355 מק"ג
סידן: 24.76089287 מ"ג
ברזל: 0.21277675 מ"ג
זרחן: 290.9594116 מ"ג
מגנזיום: 21.09677505 מ"ג
נחושת: 0.022789616 מ"ג
מנגן: 0.017522579 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.414437294 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.40645051 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.738465548 גרם
קרוטן: 0.043819185 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 10.37822819 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.024065718 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.021240775 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.083533168 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 75.19457245 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.22555913 מ"ג
ויטמין (B6): 0.103731416 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 1.172739744 מק"ג
ויטמין (C): 1.695802569 מ"ג
ויטמין (D): 3.228782177 מק"ג
ויטמין (E): 0.938002586 מ"ג
ויטמין (K): 3.945455313 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.004381919 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.006964944 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.10193444 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.629329026 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.103973337 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.245820761 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.197012782 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.218017697 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.160678357 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.013837638 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.074228324 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.017297046 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.157979697 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001153136 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.124538742 גרם
לחות: 78.35101318 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 20 %
האם דג סול אפוי עם מיץ לימון ומרגרינה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סול אפוי עם מיץ לימון ומרגרינה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג סול אפוי עם מיץ לימון ומרגרינה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 106.6420593 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד