מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סול-הליבוט-לשונון, מבושל במים או אדים, עם מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם דג סול-הליבוט-לשונון, מבושל במים או אדים, עם מלח?

ב-100 גרם דג סול-הליבוט-לשונון, מבושל במים או אדים, עם מלח יש 15.60999966 חלבון

ערך תזונתי דג סול-הליבוט-לשונון, מבושל במים או אדים, עם מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 15.60999966 גרם

סך שומן: 2.430000067 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 88 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 57 מ"ג

סך פולאט: 8 מק"ג

פולאט: 5 גרם

אבץ: 0.400000006 מ"ג

אשלגן: 171 מ"ג

נתרן: 657 מ"ג

סלניום: 33.4 מק"ג

סידן: 27 מ"ג

ברזל: 0.230000004 מ"ג

זרחן: 285 מ"ג

מגנזיום: 20 מ"ג

נחושת: 0.024 מ"ג

שומן רווי: 0.555000007 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.672999978 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.469999999 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 10 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.022 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.023 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.111999989 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 81.7 מ"ג

ויטמין (B6): 0.098999999 מ"ג

ויטמין (B12): 1.210000038 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 3.5 מק"ג

ויטמין (E): 0.790000021 מ"ג

ויטמין (K): 0.1 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.004 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.008 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.108999997 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.354999989 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.112999998 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.067000002 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.449999988 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.057 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.021 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.015 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.075000003 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.018999999 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.172000006 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.136000007 גרם

לחות: 79.83999634 גרם

האם דג סול-הליבוט-לשונון, מבושל במים או אדים, עם מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סול-הליבוט-לשונון, מבושל במים או אדים, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג סול-הליבוט-לשונון, מבושל במים או אדים, עם מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 88 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 57 גרם
שומן: 2.430000067 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 0.555000007 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo