מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סול-הליבוט-לשונון, מבושל במים או אדים, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם דג סול-הליבוט-לשונון, מבושל במים או אדים, עם מלח?
ב-100 גרם דג סול-הליבוט-לשונון, מבושל במים או אדים, עם מלח יש 15.60999966 חלבון
ערך תזונתי דג סול-הליבוט-לשונון, מבושל במים או אדים, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15.60999966 גרם
סך שומן: 2.430000067 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 88 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 57 מ"ג
סך פולאט: 8 מק"ג
פולאט: 5 גרם
אבץ: 0.400000006 מ"ג
אשלגן: 171 מ"ג
נתרן: 657 מ"ג
סלניום: 33.4 מק"ג
סידן: 27 מ"ג
ברזל: 0.230000004 מ"ג
זרחן: 285 מ"ג
מגנזיום: 20 מ"ג
נחושת: 0.024 מ"ג
שומן רווי: 0.555000007 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.672999978 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.469999999 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 10 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.022 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.023 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.111999989 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 81.7 מ"ג
ויטמין (B6): 0.098999999 מ"ג
ויטמין (B12): 1.210000038 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 3.5 מק"ג
ויטמין (E): 0.790000021 מ"ג
ויטמין (K): 0.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.004 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.008 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.108999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.354999989 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.112999998 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.067000002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.449999988 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.057 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.021 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.015 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.075000003 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.018999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.172000006 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.136000007 גרם
לחות: 79.83999634 גרם
האם דג סול-הליבוט-לשונון, מבושל במים או אדים, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סול-הליבוט-לשונון, מבושל במים או אדים, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג סול-הליבוט-לשונון, מבושל במים או אדים, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 88 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד