מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סול מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג סול מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
ב-100 גרם דג סול מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה יש 9.730128288 חלבון
ערך תזונתי דג סול מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.730128288 גרם
סך שומן: 6.000197887 גרם
פחמימות זמינות: 1.782650828 גרם
אנרגיה: 103.4065247 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.805736899 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.801384747 גרם
סוכרים: 1.556478739 גרם
כולסטרול: 33.38278961 מ"ג
איזולאוצין: 0.467370927 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 13.28298759 גרם
היסטידין: 0.233558849 גרם
לאוצין: 0.823954523 גרם
ליזין: 0.960462928 גרם
ארגינין: 0.681210697 גרם
ציסטאין: 0.117141441 גרם
פנילאלנין: 0.40193671 גרם
מתיונין: 0.34130168 גרם
סרין: 0.450197816 גרם
טריפטופן: 0.124338277 גרם
תראונין: 0.451723039 גרם
טירוזין: 0.362538069 גרם
ואלין: 0.497651815 גרם
אבץ: 0.340118676 מ"ג
אשלגן: 220.3382721 מ"ג
נתרן: 468.4253235 מ"ג
סלניום: 19.82809067 מק"ג
סידן: 21.83382797 מ"ג
ברזל: 0.315143436 מ"ג
זרחן: 181.7586517 מ"ג
מגנזיום: 18.04846764 מ"ג
נחושת: 0.043782394 מ"ג
מנגן: 0.082544014 מ"ג
שומן רווי: 0.673609316 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.224397659 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.572170138 גרם
קרוטן: 324.4000854 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 35.70029831 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.036782887 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.027051929 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.006696343 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 51.694561 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.214209691 מ"ג
ויטמין (B6): 0.142410487 מ"ג
ויטמין (B12): 0.670623124 מק"ג
ויטמין (C): 25.805233 מ"ג
ויטמין (D): 2.077151299 מק"ג
ויטמין (E): 1.628071189 מ"ג
ויטמין (K): 7.096636772 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002237389 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004451039 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.064540058 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.41551137 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.076824926 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.135830849 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.024476767 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.916754663 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.423961431 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.008902078 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.103130564 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.011127596 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.101632044 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.00074184 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.080118693 גרם
לחות: 79.68128967 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 25 %
האם דג סול מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סול מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג סול מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 103.4065247 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד