מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סול מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג סול מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה?

ב-100 גרם דג סול מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה יש 9.730128288 חלבון

ערך תזונתי דג סול מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 9.730128288 גרם

סך שומן: 6.000197887 גרם

פחמימות זמינות: 1.782650828 גרם

אנרגיה: 103.4065247 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.805736899 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.801384747 גרם

סוכרים: 1.556478739 גרם

כולסטרול: 33.38278961 מ"ג

איזולאוצין: 0.467370927 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 13.28298759 גרם

היסטידין: 0.233558849 גרם

לאוצין: 0.823954523 גרם

ליזין: 0.960462928 גרם

ארגינין: 0.681210697 גרם

ציסטאין: 0.117141441 גרם

פנילאלנין: 0.40193671 גרם

מתיונין: 0.34130168 גרם

סרין: 0.450197816 גרם

טריפטופן: 0.124338277 גרם

תראונין: 0.451723039 גרם

טירוזין: 0.362538069 גרם

ואלין: 0.497651815 גרם

אבץ: 0.340118676 מ"ג

אשלגן: 220.3382721 מ"ג

נתרן: 468.4253235 מ"ג

סלניום: 19.82809067 מק"ג

סידן: 21.83382797 מ"ג

ברזל: 0.315143436 מ"ג

זרחן: 181.7586517 מ"ג

מגנזיום: 18.04846764 מ"ג

נחושת: 0.043782394 מ"ג

מנגן: 0.082544014 מ"ג

שומן רווי: 0.673609316 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.224397659 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.572170138 גרם

קרוטן: 324.4000854 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 35.70029831 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.036782887 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.027051929 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.006696343 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 51.694561 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.214209691 מ"ג

ויטמין (B6): 0.142410487 מ"ג

ויטמין (B12): 0.670623124 מק"ג

ויטמין (C): 25.805233 מ"ג

ויטמין (D): 2.077151299 מק"ג

ויטמין (E): 1.628071189 מ"ג

ויטמין (K): 7.096636772 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.002237389 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.004451039 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.064540058 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.41551137 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.076824926 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.135830849 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.024476767 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.916754663 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.423961431 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.008902078 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.103130564 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.011127596 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.101632044 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.00074184 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.080118693 גרם

לחות: 79.68128967 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 25 %

האם דג סול מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סול מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג סול מבושל ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 103.4065247 קק"ל

פחמימות: 1.782650828 גרם
כולסטרול: 33.38278961 גרם
שומן: 6.000197887 גרם
סיבים תזונתיים: 0.805736899 גרם
חלבון: 0.805736899 גרם
שומן רווי: 0.673609316 גרם
תכולת סוכר: 1.556478739 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo