מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סול, מטוגן בבלילה, ללא תוספת שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם דג סול, מטוגן בבלילה, ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם דג סול, מטוגן בבלילה, ללא תוספת שומן יש 15.34488964 חלבון
ערך תזונתי דג סול, מטוגן בבלילה, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15.34488964 גרם
סך שומן: 3.461635113 גרם
פחמימות זמינות: 8.362211227 גרם
אנרגיה: 131.5592194 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.506027281 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.26454401 גרם
כולסטרול: 99.78773499 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.748111248 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 21.44044876 גרם
היסטידין: 0.372944176 גרם
לאוצין: 1.316049457 גרם
ליזין: 1.420421839 גרם
ארגינין: 1.055106163 גרם
ציסטאין: 0.212430552 גרם
פנילאלנין: 0.661952972 גרם
מתיונין: 0.525413394 גרם
סרין: 0.775825441 גרם
טריפטופן: 0.19891575 גרם
תראונין: 0.694991469 גרם
טירוזין: 0.582472503 גרם
ואלין: 0.820531309 גרם
אבץ: 0.629533529 מ"ג
אשלגן: 195.8947449 מ"ג
נתרן: 534.9738159 מ"ג
סלניום: 34.49261856 מק"ג
סידן: 31.03432846 מ"ג
ברזל: 0.602095783 מ"ג
זרחן: 293.7303467 מ"ג
מגנזיום: 23.93815422 מ"ג
נחושת: 0.049092632 מ"ג
מנגן: 0.127370283 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.921591997 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.097296238 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.702760756 גרם
קרוטן: 0.01768868 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 27.47248459 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.073783733 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.086097024 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.23350358 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 109.179245 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.507203221 מ"ג
ויטמין (B6): 0.11997661 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 1.077057123 מק"ג
ויטמין (C): 0.000982704 מ"ג
ויטמין (D): 3.050314426 מק"ג
ויטמין (E): 0.78699553 מ"ג
ויטמין (K): 0.181472749 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000597484 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000597484 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00384434 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.006063286 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.090447456 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.629726112 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.1260207 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.174870282 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.878905892 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.32344535 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.026685666 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.011792453 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.062995277 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.042838704 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.134630501 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000982704 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.114795595 גרם
לחות: 70.32524109 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 20 %
האם דג סול, מטוגן בבלילה, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סול, מטוגן בבלילה, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג סול, מטוגן בבלילה, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 131.5592194 קק"ל
