מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סול, מטוגן בשמן סויה, בבלילה ללא פירורי לחם

כמה חלבון יש ב100 גרם דג סול, מטוגן בשמן סויה, בבלילה ללא פירורי לחם?

ב-100 גרם דג סול, מטוגן בשמן סויה, בבלילה ללא פירורי לחם יש 14.01839828 חלבון

ערך תזונתי דג סול, מטוגן בשמן סויה, בבלילה ללא פירורי לחם ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 14.01839828 גרם

סך שומן: 10.43362808 גרם

פחמימות זמינות: 10.8172102 גרם

אנרגיה: 198.0820313 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.393264979 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.088475876 גרם

כולסטרול: 88.74155426 מ"ג

איזולאוצין: 0.677719653 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 13.17641544 גרם

היסטידין: 0.340219051 גרם

לאוצין: 1.197627544 גרם

ליזין: 1.264236808 גרם

ארגינין: 0.951823592 גרם

ציסטאין: 0.198243991 גרם

פנילאלנין: 0.610020995 גרם

מתיונין: 0.47476694 גרם

סרין: 0.710142136 גרם

טריפטופן: 0.181383118 גרם

תראונין: 0.626030028 גרם

טירוזין: 0.53033793 גרם

ואלין: 0.743343055 גרם

אבץ: 0.55428803 מ"ג

אשלגן: 173.7904968 מ"ג

נתרן: 503.6448364 מ"ג

סלניום: 32.26205826 מק"ג

סידן: 28.11582375 מ"ג

ברזל: 0.565777183 מ"ג

זרחן: 262.2605286 מ"ג

מגנזיום: 20.53483963 מ"ג

נחושת: 0.047317639 מ"ג

מנגן: 0.115872756 מ"ג

שומן רווי: 1.972079873 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.638622761 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.879514217 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 24.43136787 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.03808203 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.06504719 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.008028388 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 97.36168671 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.429109752 מ"ג

ויטמין (B6): 0.100827307 מ"ג

ויטמין (B12): 0.957626402 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 2.712654352 מק"ג

ויטמין (E): 1.299277544 מ"ג

ויטמין (K): 13.67093945 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000531345 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000531345 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.003418783 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.005243533 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.080414817 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.331856132 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.105353065 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.480638534 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.43402338 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 4.043196201 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.522814035 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.010487066 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.073126309 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.03808203 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.119727328 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.000873922 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.102088094 גרם

לחות: 62.33749771 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם דג סול, מטוגן בשמן סויה, בבלילה ללא פירורי לחם נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סול, מטוגן בשמן סויה, בבלילה ללא פירורי לחם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג סול, מטוגן בשמן סויה, בבלילה ללא פירורי לחם ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 198.0820313 קק"ל

פחמימות: 10.8172102 גרם
כולסטרול: 88.74155426 גרם
שומן: 10.43362808 גרם
סיבים תזונתיים: 0.393264979 גרם
חלבון: 0.393264979 גרם
שומן רווי: 1.972079873 גרם
תכולת סוכר: 0.088475876 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo