מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סול, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג סול, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה?

ב-100 גרם דג סול, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה יש 14.20919609 חלבון

ערך תזונתי דג סול, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 14.20919609 גרם

סך שומן: 10.60655117 גרם

פחמימות זמינות: 7.743314743 גרם

אנרגיה: 187.2482452 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.468575597 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.244964808 גרם

כולסטרול: 92.40232849 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.692742646 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 19.85361671 גרם

היסטידין: 0.345342129 גרם

לאוצין: 1.218647122 גרם

ליזין: 1.315294862 גרם

ארגינין: 0.977016509 גרם

ציסטאין: 0.196708322 גרם

פנילאלנין: 0.612961054 גרם

מתיונין: 0.486526936 גרם

סרין: 0.718405724 גרם

טריפטופן: 0.18419376 גרם

תראונין: 0.64355433 גרם

טירוזין: 0.539363027 גרם

ואלין: 0.759802818 גרם

אבץ: 0.582940996 מ"ג

אשלגן: 181.396347 מ"ג

נתרן: 495.3797607 מ"ג

סלניום: 31.93978119 מק"ג

סידן: 28.73744202 מ"ג

ברזל: 0.557533979 מ"ג

זרחן: 271.9910278 מ"ג

מגנזיום: 22.16646385 מ"ג

נחושת: 0.045459229 מ"ג

מנגן: 0.117943458 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1.398476005 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.699214458 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.733570814 גרם

קרוטן: 0.01637952 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 25.4392128 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.068322919 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.079724878 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.142210603 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 101.1135635 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.469664514 מ"ג

ויטמין (B6): 0.111097001 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.997342885 מק"ג

ויטמין (C): 0.000909973 מ"ג

ויטמין (D): 2.824557066 מק"ג

ויטמין (E): 2.020983934 מ"ג

ויטמין (K): 5.445037365 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000553264 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000553264 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.003559815 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.005614535 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.083753332 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.901219308 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.13253215 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.316389203 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.383602142 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.706088901 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.700950623 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.01091968 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.155805632 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.039668161 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.124666333 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.000909973 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.106299445 גרם

לחות: 64.97236633 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם דג סול, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סול, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג סול, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 187.2482452 קק"ל

פחמימות: 7.743314743 גרם
כולסטרול: 92.40232849 גרם
שומן: 10.60655117 גרם
סיבים תזונתיים: 0.468575597 גרם
חלבון: 0.468575597 גרם
שומן רווי: 1.398476005 גרם
תכולת סוכר: 0.244964808 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo