מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סול, פילה קפוא, תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג סול, פילה קפוא, תנובה?
ב-100 גרם דג סול, פילה קפוא, תנובה יש 12.41 חלבון
ערך תזונתי דג סול, פילה קפוא, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12.41 גרם
סך שומן: 1.93 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 70 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 45 מ"ג
איזולאוצין: 0.797212389 גרם
פולאט: 5 גרם
היסטידין: 0.303755036 גרם
לאוצין: 1.427942478 גרם
ליזין: 1.268976632 גרם
ארגינין: 0.894278807 גרם
ציסטאין: 0.148879936 גרם
פנילאלנין: 0.507590653 גרם
מתיונין: 0.45463336 גרם
סרין: 0.578533441 גרם
טריפטופן: 0.160870266 גרם
תראונין: 0.584528606 גרם
טירוזין: 0.478614021 גרם
ואלין: 0.650475423 גרם
אבץ: 0.32 מ"ג
אשלגן: 160 מ"ג
נתרן: 296 מ"ג
סלניום: 26.6 מק"ג
סידן: 21 מ"ג
ברזל: 0.18 מ"ג
זרחן: 252 מ"ג
מגנזיום: 18 מ"ג
נחושת: 0.019 מ"ג
שומן רווי: 0.441 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.535 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.374 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 9.244 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.022 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.04 מ"ג
ויטמין (B6): 0.098 מ"ג
ויטמין (B12): 1.13 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 2.8 מק"ג
ויטמין (E): 0.63 מ"ג
ויטמין (K): 0.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.006 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.087 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.282 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.09 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.053 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.358 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.045 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.017 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.012 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.06 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.015 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.137 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.108 גרם
לחות: 84.63 גרם
האם דג סול, פילה קפוא, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סול, פילה קפוא, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג סול, פילה קפוא, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 70 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד