מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג, סורימי, לתעשייה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג, סורימי, לתעשייה?
ב-100 גרם דג, סורימי, לתעשייה יש 17.82 חלבון
ערך תזונתי דג, סורימי, לתעשייה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.82 גרם
סך שומן: 3.01 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 102 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 48 מ"ג
איזולאוצין: 1.096801181 גרם
פולאט: 10 גרם
היסטידין: 0.410408432 גרם
לאוצין: 1.849507874 גרם
ליזין: 1.626389987 גרם
ארגינין: 1.181976285 גרם
ציסטאין: 0.19113307 גרם
פנילאלנין: 0.697694335 גרם
מתיונין: 0.603886693 גרם
סרין: 0.77743083 גרם
טריפטופן: 0.107878788 גרם
תראונין: 0.860685112 גרם
טירוזין: 0.717628458 גרם
ואלין: 0.902898551 גרם
אבץ: 0.37 מ"ג
אשלגן: 294 מ"ג
נתרן: 129 מ"ג
סלניום: 27.6 מק"ג
סידן: 10 מ"ג
ברזל: 0.37 מ"ג
זרחן: 234 מ"ג
מגנזיום: 23 מ"ג
נחושת: 0.055 מ"ג
שומן רווי: 0.668 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.011 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.598 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 22 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.05 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.085 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.45 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 69.9 מ"ג
ויטמין (B6): 0.307 מ"ג
ויטמין (B12): 2.72 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 4.9 מק"ג
ויטמין (E): 0.48 מ"ג
ויטמין (K): 0.8 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.098 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.44 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.113 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.113 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.673 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.188 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.037 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.028 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.184 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.019 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.082 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.018 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.18 גרם
לחות: 79.18 גרם
האם דג, סורימי, לתעשייה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג, סורימי, לתעשייה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג, סורימי, לתעשייה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 102 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד