מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סלמון-אילתית, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם דג סלמון-אילתית, לא מבושל?

ב-100 גרם דג סלמון-אילתית, לא מבושל יש 20.5 חלבון

ערך תזונתי דג סלמון-אילתית, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 20.5 גרם

סך שומן: 4.400000095 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 127 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 46 מ"ג

איזולאוצין: 0.954 גרם

סך פולאט: 9 מק"ג

פולאט: 4 גרם

היסטידין: 0.543 גרם

לאוצין: 1.562 גרם

ליזין: 1.759 גרם

ארגינין: 1.287 גרם

ציסטאין: 0.159 גרם

פנילאלנין: 0.845 גרם

מתיונין: 0.577 גרם

סרין: 0.905 גרם

טריפטופן: 0.221 גרם

תראונין: 1.066 גרם

טירוזין: 0.742 גרם

ואלין: 1.1 גרם

אבץ: 0.389999986 מ"ג

אשלגן: 366 מ"ג

נתרן: 75 מ"ג

סלניום: 31.4 מק"ג

סידן: 7 מ"ג

ברזל: 0.379999995 מ"ג

זרחן: 261 מ"ג

מגנזיום: 27 מ"ג

נחושת: 0.063000001 מ"ג

מנגן: 0.011 מ"ג

שומן רווי: 0.810000002 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.34800005 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.81099999 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 40 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.079999998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.104999997 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 7.994999886 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 94.6 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.03 מ"ג

ויטמין (B6): 0.611000001 מ"ג

ויטמין (B12): 4.150000095 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 10.9 מק"ג

ויטמין (E): 0.400000006 מ"ג

ויטמין (K): 0.4 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.202999994 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.472000003 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.180000007 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.101999998 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.629999995 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.081 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.046999998 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.071999997 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.449000001 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.014 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.181999996 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.046999998 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.333000004 גרם

לחות: 75.51999664 גרם

האם דג סלמון-אילתית, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סלמון-אילתית, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג סלמון-אילתית, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 127 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 46 גרם
שומן: 4.400000095 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 0.810000002 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo