מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סלמון-אילתית, מבושל במים או אדים, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם דג סלמון-אילתית, מבושל במים או אדים, עם מלח?
ב-100 גרם דג סלמון-אילתית, מבושל במים או אדים, עם מלח יש 25.78000069 חלבון
ערך תזונתי דג סלמון-אילתית, מבושל במים או אדים, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25.78000069 גרם
סך שומן: 5.53000021 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 160 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 58 מ"ג
סך פולאט: 4 מק"ג
פולאט: 4 גרם
אבץ: 0.49000001 מ"ג
אשלגן: 391 מ"ג
נתרן: 407 מ"ג
סלניום: 39.5 מק"ג
סידן: 9 מ"ג
ברזל: 0.479999989 מ"ג
זרחן: 295 מ"ג
מגנזיום: 31 מ"ג
נחושת: 0.079000004 מ"ג
שומן רווי: 1.019000053 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.695000052 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.019999981 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 35 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.079999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.119000003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 8.545999527 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 119 מ"ג
ויטמין (B6): 0.61500001 מ"ג
ויטמין (B12): 4.440000057 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 13.7 מק"ג
ויטמין (E): 0.5 מ"ג
ויטמין (K): 0.5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.254999995 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.593999982 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.225999996 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.128000006 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.791999996 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.101999998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.059 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.090999998 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.564999998 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.017999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.229000002 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.059 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.419 גרם
לחות: 68.38999939 גרם
האם דג סלמון-אילתית, מבושל במים או אדים, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סלמון-אילתית, מבושל במים או אדים, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג סלמון-אילתית, מבושל במים או אדים, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 160 קק"ל
