מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סלמון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג סלמון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה?
ב-100 גרם דג סלמון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה יש 24.74826241 חלבון
ערך תזונתי דג סלמון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24.74826241 גרם
סך שומן: 8.215159416 גרם
פחמימות זמינות: 0.318491817 גרם
אנרגיה: 179.8706818 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.014476902 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.053081971 גרם
סוכרים: 0.12160597 גרם
כולסטרול: 55.49478912 מ"ג
איזולאוצין: 1.150913715 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 5.259941101 גרם
היסטידין: 0.655079782 גרם
לאוצין: 1.884410024 גרם
ליזין: 2.122072458 גרם
ארגינין: 1.55264771 גרם
ציסטאין: 0.191818938 גרם
פנילאלנין: 1.01941514 גרם
מתיונין: 0.696097672 גרם
סרין: 1.091799617 גרם
טריפטופן: 0.266616255 גרם
תראונין: 1.286031365 גרם
טירוזין: 0.895155072 גרם
ואלין: 1.327049255 גרם
אבץ: 0.473555505 מ"ג
אשלגן: 446.5673828 מ"ג
נתרן: 339.9047852 מ"ג
סלניום: 37.88605118 מק"ג
סידן: 8.888817787 מ"ג
ברזל: 0.464419007 מ"ג
זרחן: 315.258667 מ"ג
מגנזיום: 32.86899948 מ"ג
נחושת: 0.076968864 מ"ג
מנגן: 0.014492987 מ"ג
שומן רווי: 1.192365885 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.458609104 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.794228554 גרם
קרוטן: 0.045843523 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 45.84352112 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.092787288 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.120845929 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 9.167365074 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 114.3781357 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.248922348 מ"ג
ויטמין (B6): 0.6655128 מ"ג
ויטמין (B12): 4.505935669 מק"ג
ויטמין (C): 1.774144292 מ"ג
ויטמין (D): 13.1498518 מק"ג
ויטמין (E): 0.995335221 מ"ג
ויטמין (K): 2.546969414 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000965127 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003667482 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.244997427 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.694447339 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.223349646 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.183673263 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.547953844 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.648565173 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.321686417 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.086861402 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.579809546 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.016889719 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.21956633 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.056701194 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.401734024 גרם
לחות: 64.70361328 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 23 %
האם דג סלמון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סלמון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג סלמון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 179.8706818 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד