מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סלמון מבושל עם שמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג סלמון מבושל עם שמן קנולה?

ב-100 גרם דג סלמון מבושל עם שמן קנולה יש 24.91347122 חלבון

דג סלמון מבושל ערך תזונתי

ערך תזונתי דג סלמון מבושל עם שמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 24.91347122 גרם

סך שומן: 8.169998169 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 179.2948151 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 55.90340042 מ"ג

איזולאוצין: 1.159387946 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 4.375048637 גרם

היסטידין: 0.659903169 גרם

לאוצין: 1.898285031 גרם

ליזין: 2.137697458 גרם

ארגינין: 1.564079881 גרם

ציסטאין: 0.193231314 גרם

פנילאלנין: 1.026921153 גרם

מתיונין: 0.701223075 גרם

סרין: 1.099838614 גרם

טריפטופן: 0.268579394 גרם

תראונין: 1.295500517 גרם

טירוזין: 0.901746154 גרם

ואלין: 1.336820483 גרם

אבץ: 0.474611759 מ"ג

אשלגן: 444.8484802 מ"ג

נתרן: 342.3589172 מ"ג

סלניום: 38.16014862 מק"ג

סידן: 8.662596703 מ"ג

ברזל: 0.463949591 מ"ג

זרחן: 317.19104 מ"ג

מגנזיום: 32.81934738 מ"ג

נחושת: 0.076757804 מ"ג

מנגן: 0.01401636 מ"ג

שומן רווי: 1.192278981 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.424314976 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.779970169 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 43.75048828 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.087500975 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.114845023 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 8.744628906 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 114.9722061 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.251749992 מ"ג

ויטמין (B6): 0.668288708 מ"ג

ויטמין (B12): 4.539113045 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 1.779970169 מק"ג

ויטמין (E): 0.978962839 מ"ג

ויטמין (K): 2.498713493 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003645874 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.246704131 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.694937885 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.224793062 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.182869807 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.508491755 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.634895861 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.315030307 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.087500967 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.582840979 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.017014079 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.221183017 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.057118688 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.404692024 גרם

לחות: 64.91653442 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם דג סלמון מבושל עם שמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סלמון מבושל עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג סלמון מבושל עם שמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 179.2948151 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 55.90340042 גרם
שומן: 8.169998169 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.192278981 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo