מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סלמון מבושל עם שמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג סלמון מבושל עם שמן קנולה?
ב-100 גרם דג סלמון מבושל עם שמן קנולה יש 24.91347122 חלבון
ערך תזונתי דג סלמון מבושל עם שמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24.91347122 גרם
סך שומן: 8.169998169 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 179.2948151 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 55.90340042 מ"ג
איזולאוצין: 1.159387946 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 4.375048637 גרם
היסטידין: 0.659903169 גרם
לאוצין: 1.898285031 גרם
ליזין: 2.137697458 גרם
ארגינין: 1.564079881 גרם
ציסטאין: 0.193231314 גרם
פנילאלנין: 1.026921153 גרם
מתיונין: 0.701223075 גרם
סרין: 1.099838614 גרם
טריפטופן: 0.268579394 גרם
תראונין: 1.295500517 גרם
טירוזין: 0.901746154 גרם
ואלין: 1.336820483 גרם
אבץ: 0.474611759 מ"ג
אשלגן: 444.8484802 מ"ג
נתרן: 342.3589172 מ"ג
סלניום: 38.16014862 מק"ג
סידן: 8.662596703 מ"ג
ברזל: 0.463949591 מ"ג
זרחן: 317.19104 מ"ג
מגנזיום: 32.81934738 מ"ג
נחושת: 0.076757804 מ"ג
מנגן: 0.01401636 מ"ג
שומן רווי: 1.192278981 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.424314976 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.779970169 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 43.75048828 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.087500975 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.114845023 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 8.744628906 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 114.9722061 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.251749992 מ"ג
ויטמין (B6): 0.668288708 מ"ג
ויטמין (B12): 4.539113045 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 13.24667549 מק"ג
ויטמין (E): 0.978962839 מ"ג
ויטמין (K): 2.498713493 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003645874 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.246704131 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.694937885 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.224793062 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.182869807 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.508491755 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.634895861 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.315030307 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.087500967 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.582840979 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.017014079 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.221183017 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.057118688 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.404692024 גרם
לחות: 64.91653442 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 20 %
האם דג סלמון מבושל עם שמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סלמון מבושל עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג סלמון מבושל עם שמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 179.2948151 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד