מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סלמון מבושל עם שמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג סלמון מבושל עם שמן סויה?

ב-100 גרם דג סלמון מבושל עם שמן סויה יש 24.75048256 חלבון

ערך תזונתי דג סלמון מבושל עם שמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 24.75048256 גרם

סך שומן: 8.209916115 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 178.9471893 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 55.53766632 מ"ג

איזולאוצין: 1.151802897 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 4.34642601 גרם

היסטידין: 0.655585945 גרם

לאוצין: 1.885866046 גרם

ליזין: 2.123712063 גרם

ארגינין: 1.553847313 גרם

ציסטאין: 0.19196716 גרם

פנילאלנין: 1.020202756 גרם

מתיונין: 0.696635544 גרם

סרין: 1.092643261 גרם

טריפטופן: 0.266822278 גרם

תראונין: 1.287025094 גרם

טירוזין: 0.895846725 גרם

ואלין: 1.328074694 גרם

אבץ: 0.471796483 מ"ג

אשלגן: 441.9381714 מ"ג

נתרן: 340.1191101 מ"ג

סלניום: 37.91049576 מק"ג

סידן: 8.605923653 מ"ג

ברזל: 0.462363154 מ"ג

זרחן: 315.1159058 מ"ג

מגנזיום: 32.60463715 מ"ג

נחושת: 0.076255634 מ"ג

מנגן: 0.013924662 מ"ג

שומן רווי: 1.431423068 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.287659407 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.652237654 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 43.4642601 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.086928524 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.114093684 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 8.687418938 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 114.2202148 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.243560791 מ"ג

ויטמין (B6): 0.663916588 מ"ג

ויטמין (B12): 4.509417057 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 13.16001225 מק"ג

ויטמין (E): 0.719961345 מ"ג

ויטמין (K): 5.811654568 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003622022 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.245090142 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.872810662 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.217321321 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.251658082 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.414037347 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.57418859 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.253464252 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.086928517 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.548847377 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.016902769 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.21973598 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.056745008 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.402044415 גרם

לחות: 65.03959656 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם דג סלמון מבושל עם שמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סלמון מבושל עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג סלמון מבושל עם שמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 178.9471893 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 55.53766632 גרם
שומן: 8.209916115 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.431423068 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo