מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סלמון, מוס

כמה חלבון יש ב100 גרם דג סלמון, מוס?

ב-100 גרם דג סלמון, מוס יש 8.420412064 חלבון

ערך תזונתי דג סלמון, מוס ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 8.420412064 גרם

סך שומן: 17.78761673 גרם

פחמימות זמינות: 1.53550601 גרם

אנרגיה: 200.5128632 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.011320755 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.041509435 גרם

סוכרים: 1.381543756 גרם

כולסטרול: 56.77529907 מ"ג

איזולאוצין: 0.356041163 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 3.640651941 גרם

היסטידין: 0.217080623 גרם

לאוצין: 0.627420247 גרם

ליזין: 0.694150925 גרם

ארגינין: 0.507022321 גרם

ציסטאין: 0.074957117 גרם

פנילאלנין: 0.311205834 גרם

מתיונין: 0.215101197 גרם

סרין: 0.340300173 גרם

טריפטופן: 0.070325904 גרם

תראונין: 0.334433973 גרם

טירוזין: 0.255792439 גרם

ואלין: 0.409740984 גרם

אבץ: 0.212367073 מ"ג

אשלגן: 96.81561279 מ"ג

נתרן: 378.147522 מ"ג

סלניום: 11.95008564 מק"ג

סידן: 34.54974365 מ"ג

ברזל: 0.326054901 מ"ג

זרחן: 84.08104706 מ"ג

מגנזיום: 10.33919334 מ"ג

נחושת: 0.115576334 מ"ג

מנגן: 0.012108061 מ"ג

שומן רווי: 10.18406487 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.401410103 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.94734478 גרם

קרוטן: 31.74699783 מק"ג

ויטמין (A-IU): 647.3970947 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 189.9262848 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.01861578 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.086363636 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.640680909 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 38.61183548 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.415963978 מ"ג

ויטמין (B6): 0.108361922 מ"ג

ויטמין (B12): 1.196397901 מק"ג

ויטמין (C): 1.720669031 מ"ג

ויטמין (D): 6.174528122 מק"ג

ויטמין (E): 0.935763299 מ"ג

ויטמין (K): 1.443396211 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.528301895 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.312607199 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.181818172 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.409416825 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.457584918 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 1.701945066 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 4.47920084 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.469708413 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 2.039121866 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.425965786 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.530727267 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.237475112 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.160548881 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.062778734 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.103259005 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.091595195 גרם

לחות: 70.24514771 גרם

האם דג סלמון, מוס נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סלמון, מוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג סלמון, מוס ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 200.5128632 קק"ל

פחמימות: 1.53550601 גרם
כולסטרול: 56.77529907 גרם
שומן: 17.78761673 גרם
סיבים תזונתיים: 0.011320755 גרם
חלבון: 0.011320755 גרם
שומן רווי: 10.18406487 גרם
תכולת סוכר: 1.381543756 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo