מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סלמון, מוס
כמה חלבון יש ב100 גרם דג סלמון, מוס?
ב-100 גרם דג סלמון, מוס יש 8.420412064 חלבון
ערך תזונתי דג סלמון, מוס ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.420412064 גרם
סך שומן: 17.78761673 גרם
פחמימות זמינות: 1.53550601 גרם
אנרגיה: 200.5128632 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.011320755 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.041509435 גרם
סוכרים: 1.381543756 גרם
כולסטרול: 56.77529907 מ"ג
איזולאוצין: 0.356041163 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 3.640651941 גרם
היסטידין: 0.217080623 גרם
לאוצין: 0.627420247 גרם
ליזין: 0.694150925 גרם
ארגינין: 0.507022321 גרם
ציסטאין: 0.074957117 גרם
פנילאלנין: 0.311205834 גרם
מתיונין: 0.215101197 גרם
סרין: 0.340300173 גרם
טריפטופן: 0.070325904 גרם
תראונין: 0.334433973 גרם
טירוזין: 0.255792439 גרם
ואלין: 0.409740984 גרם
אבץ: 0.212367073 מ"ג
אשלגן: 96.81561279 מ"ג
נתרן: 378.147522 מ"ג
סלניום: 11.95008564 מק"ג
סידן: 34.54974365 מ"ג
ברזל: 0.326054901 מ"ג
זרחן: 84.08104706 מ"ג
מגנזיום: 10.33919334 מ"ג
נחושת: 0.115576334 מ"ג
מנגן: 0.012108061 מ"ג
שומן רווי: 10.18406487 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.401410103 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.94734478 גרם
קרוטן: 31.74699783 מק"ג
ויטמין (A-IU): 647.3970947 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 189.9262848 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.01861578 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.086363636 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.640680909 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 38.61183548 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.415963978 מ"ג
ויטמין (B6): 0.108361922 מ"ג
ויטמין (B12): 1.196397901 מק"ג
ויטמין (C): 1.720669031 מ"ג
ויטמין (D): 6.174528122 מק"ג
ויטמין (E): 0.935763299 מ"ג
ויטמין (K): 1.443396211 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.528301895 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.312607199 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.181818172 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.409416825 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.457584918 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.701945066 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.47920084 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.469708413 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.039121866 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.425965786 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.530727267 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.237475112 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.160548881 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.062778734 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.103259005 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.091595195 גרם
לחות: 70.24514771 גרם
האם דג סלמון, מוס נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סלמון, מוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג סלמון, מוס ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 200.5128632 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד