מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סלמון מטוגן בשמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג סלמון מטוגן בשמן קנולה?
ב-100 גרם דג סלמון מטוגן בשמן קנולה יש 25.28782845 חלבון
ערך תזונתי דג סלמון מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25.28782845 גרם
סך שומן: 6.41447401 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 165.3848724 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 56.74341965 מ"ג
איזולאוצין: 1.176809192 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 4.194078922 גרם
היסטידין: 0.669819057 גרם
לאוצין: 1.926809192 גרם
ליזין: 2.169819117 גרם
ארגינין: 1.587582231 גרם
ציסטאין: 0.196134865 גרם
פנילאלנין: 1.042351961 גרם
מתיונין: 0.711759865 גרם
סרין: 1.116365075 גרם
טריפטופן: 0.272615135 גרם
תראונין: 1.314967155 גרם
טירוזין: 0.915296078 גרם
ואלין: 1.356907845 גרם
אבץ: 0.481496692 מ"ג
אשלגן: 451.5131531 מ"ג
נתרן: 251.8832245 מ"ג
סלניום: 38.73355103 מק"ג
סידן: 8.733552933 מ"ג
ברזל: 0.4701069 מ"ג
זרחן: 321.9572449 מ"ג
מגנזיום: 33.31003189 מ"ג
נחושת: 0.077837169 מ"ג
מנגן: 0.013980263 מ"ג
שומן רווי: 1.071858525 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.287263155 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.278128266 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 41.94078827 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.088815786 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.116570719 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 8.876028061 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 116.6960526 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.270559192 מ"ג
ויטמין (B6): 0.640645564 מ"ג
ויטמין (B12): 4.351356983 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 13.44572353 מק"ג
ויטמין (E): 0.665723681 מ"ג
ויטמין (K): 1.197039485 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003700658 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.250411183 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.624651313 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.224151328 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.146417767 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.386453986 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.287467092 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.148144737 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.088815786 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.566861868 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.017269738 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.224506572 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.057976972 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.410773039 גרם
לחות: 66.29769897 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 20 %
האם דג סלמון מטוגן בשמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סלמון מטוגן בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג סלמון מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 165.3848724 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד