מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סלמון, מעושן

כמה חלבון יש ב100 גרם דג סלמון, מעושן?

ב-100 גרם דג סלמון, מעושן יש 18.28000069 חלבון

ערך תזונתי דג סלמון, מעושן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 18.28000069 גרם

סך שומן: 4.320000172 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 117 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 23 מ"ג

איזולאוצין: 0.842 גרם

סך פולאט: 2 מק"ג

פולאט: 2 גרם

היסטידין: 0.538 גרם

לאוצין: 1.486 גרם

ליזין: 1.679 גרם

ארגינין: 1.094 גרם

ציסטאין: 0.196 גרם

פנילאלנין: 0.714 גרם

מתיונין: 0.541 גרם

סרין: 0.746 גרם

טריפטופן: 0.205 גרם

תראונין: 0.801 גרם

טירוזין: 0.617 גרם

ואלין: 0.942 גרם

אבץ: 0.310000002 מ"ג

אשלגן: 175 מ"ג

נתרן: 672 מ"ג

סלניום: 32.4 מק"ג

סידן: 11 מ"ג

ברזל: 0.850000024 מ"ג

זרחן: 164 מ"ג

מגנזיום: 18 מ"ג

נחושת: 0.230000004 מ"ג

מנגן: 0.017 מ"ג

שומן רווי: 0.92900002 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.023000002 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.995000005 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 26 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.023 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.101000004 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.71999979 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 89 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.87 מ"ג

ויטמין (B6): 0.277999997 מ"ג

ויטמין (B12): 3.25999999 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 17.1 מק"ג

ויטמין (E): 1.350000024 מ"ג

ויטמין (K): 0.1 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.182999998 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.560000002 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.305000007 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.186000004 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.949000001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.472000003 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.467999995 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.182999998 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.300999999 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.26699999 גרם

לחות: 72 גרם

האם דג סלמון, מעושן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סלמון, מעושן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג סלמון, מעושן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 117 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 23 גרם
שומן: 4.320000172 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 0.92900002 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo