מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג סרדין טרי מטוגן בשמן קנולה, מצופה קמח

כמה חלבון יש ב100 גרם דג סרדין טרי מטוגן בשמן קנולה, מצופה קמח?

ב-100 גרם דג סרדין טרי מטוגן בשמן קנולה, מצופה קמח יש 23.03137589 חלבון

ערך תזונתי דג סרדין טרי מטוגן בשמן קנולה, מצופה קמח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 23.03137589 גרם

סך שומן: 17.41651726 גרם

פחמימות זמינות: 5.309051991 גרם

אנרגיה: 270.1118164 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.194734961 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.019473495 גרם

כולסטרול: 129.8233032 מ"ג

איזולאוצין: 0.025748288 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 5.553552151 גרם

היסטידין: 0.016588533 גרם

לאוצין: 0.051208079 גרם

ליזין: 0.016444284 גרם

ארגינין: 0.030075731 גרם

ציסטאין: 0.015795168 גרם

פנילאלנין: 0.037504509 גרם

מתיונין: 0.013198703 גרם

סרין: 0.037216011 גרם

טריפטופן: 0.009159755 גרם

תראונין: 0.020266861 גרם

טירוזין: 0.022502705 גרם

ואלין: 0.029931484 גרם

אבץ: 1.132708311 מ"ג

אשלגן: 397.2160339 מ"ג

נתרן: 269.7367554 מ"ג

סלניום: 2.445005417 מק"ג

סידן: 92.04472351 מ"ג

ברזל: 1.600180387 מ"ג

זרחן: 299.8918152 מ"ג

מגנזיום: 35.12802124 מ"ג

נחושת: 0.140317351 מ"ג

מנגן: 0.049549226 מ"ג

שומן רווי: 3.476677179 גרם

שומן חד בלתי רווי: 7.38874197 גרם

שומן רב בלתי רווי: 5.03126955 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.008654887 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.217093408 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 6.61377573 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0.764875591 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.031590335 מ"ג

ויטמין (B6): 0.361810327 מ"ג

ויטמין (B12): 10.11539936 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.60883522 מ"ג

ויטמין (K): 5.292643547 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.328413278 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.015820412 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.154790834 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.570833206 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.433186054 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.677059174 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.097362071 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 52.04832077 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם דג סרדין טרי מטוגן בשמן קנולה, מצופה קמח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג סרדין טרי מטוגן בשמן קנולה, מצופה קמח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג סרדין טרי מטוגן בשמן קנולה, מצופה קמח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 270.1118164 קק"ל

פחמימות: 5.309051991 גרם
כולסטרול: 129.8233032 גרם
שומן: 17.41651726 גרם
סיבים תזונתיים: 0.194734961 גרם
חלבון: 0.194734961 גרם
שומן רווי: 3.476677179 גרם
תכולת סוכר: 0.019473495 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo