מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג פורל אפוי עם מיץ לימון ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם דג פורל אפוי עם מיץ לימון ללא שמן?
ב-100 גרם דג פורל אפוי עם מיץ לימון ללא שמן יש 25.58093452 חלבון
ערך תזונתי דג פורל אפוי עם מיץ לימון ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25.58093452 גרם
סך שומן: 9.167537689 גרם
פחמימות זמינות: 0.328407228 גרם
אנרגיה: 185.2017822 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.014927602 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.054734539 גרם
סוכרים: 0.125391856 גרם
כולסטרול: 100.5125198 מ"ג
איזולאוצין: 0.811964154 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 2.400856018 גרם
היסטידין: 0.753842711 גרם
לאוצין: 1.348809958 גרם
ליזין: 2.352828264 גרם
ארגינין: 1.533594847 גרם
ציסטאין: 0.275134087 גרם
פנילאלנין: 1.000599742 גרם
מתיונין: 0.758777857 גרם
סרין: 1.045015931 גרם
טריפטופן: 0.28747192 גרם
תראונין: 1.123978257 גרם
טירוזין: 0.864883363 גרם
ואלין: 1.320150018 גרם
אבץ: 0.851370871 מ"ג
אשלגן: 365.9153137 מ"ג
נתרן: 234.4529114 מ"ג
סלניום: 184.1120605 מק"ג
סידן: 76.5487442 מ"ג
ברזל: 0.325322211 מ"ג
זרחן: 285.2664795 מ"ג
מגנזיום: 31.02950859 מ"ג
נחושת: 0.037020452 מ"ג
מנגן: 0.001094691 מ"ג
יוד: 1.3683635 מק"ג
שומן רווי: 2.091854572 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.000895977 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.072398901 גרם
קרוטן: 0.047270738 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 1.343484163 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.001134498 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.000522466 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.919440746 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0.253769219 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.006518386 מ"ג
ויטמין (B6): 0.002174454 מ"ג
ויטמין (B12): 2.351097345 מק"ג
ויטמין (C): 1.829377651 מ"ג
ויטמין (D): 24.8793354 מק"ג
ויטמין (E): 3.142260075 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000995173 גרם
חומצה לאורית (12:0): 4.98E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 9.95E-05 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.000597104 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.000199035 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.000199035 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.000597104 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.170871288 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.098273382 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.607055783 גרם
לחות: 62.90819168 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 23 %
האם דג פורל אפוי עם מיץ לימון ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג פורל אפוי עם מיץ לימון ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג פורל אפוי עם מיץ לימון ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 185.2017822 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד