מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג פורל אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג פורל אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה?
ב-100 גרם דג פורל אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה יש 24.83934975 חלבון
ערך תזונתי דג פורל אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24.83934975 גרם
סך שומן: 11.80074501 גרם
פחמימות זמינות: 0.318886817 גרם
אנרגיה: 205.4597321 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.014494856 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.0531478 גרם
סוכרים: 0.121756785 גרם
כולסטרול: 97.59868622 מ"ג
איזולאוצין: 0.788425565 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 2.331255913 גרם
היסטידין: 0.731989026 גרם
לאוצין: 1.309708357 גרם
ליזין: 2.284620285 גרם
ארגינין: 1.489136457 גרם
ציסטאין: 0.267158031 גרם
פנילאלנין: 0.971592605 גרם
מתיונין: 0.736781061 גרם
סרין: 1.014721274 גרם
טריפטופן: 0.279138207 גרם
תראונין: 1.091394424 גרם
טירוזין: 0.83981061 גרם
ואלין: 1.281879306 גרם
אבץ: 0.826689899 מ"ג
אשלגן: 355.3075562 מ"ג
נתרן: 227.656189 מ"ג
סלניום: 178.774704 מק"ג
סידן: 74.32961273 מ"ג
ברזל: 0.315891206 מ"ג
זרחן: 276.9966736 מ"ג
מגנזיום: 30.12997246 מ"ג
נחושת: 0.035947241 מ"ג
מנגן: 0.001062956 מ"ג
יוד: 1.328695059 מק"ג
שומן רווי: 2.244721651 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.71926403 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.799159527 גרם
קרוטן: 0.045900375 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 1.304536939 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.001101609 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.00050732 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.776827812 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0.252210468 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.00632942 מ"ג
ויטמין (B6): 0.002111417 מ"ג
ויטמין (B12): 2.282939672 מק"ג
ויטמין (C): 1.776344538 מ"ג
ויטמין (D): 24.1580925 מק"ג
ויטמין (E): 3.557327271 מ"ג
ויטמין (K): 2.066966295 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000966324 גרם
חומצה לאורית (12:0): 4.83E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 9.66E-05 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.125177562 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.006203798 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.060694788 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.790133953 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.551529229 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.430796742 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.03817945 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.095424458 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.589457452 גרם
לחות: 61.02652359 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 23 %
האם דג פורל אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג פורל אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג פורל אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 205.4597321 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד