מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג פורל, מעושן, דגי דן
כמה חלבון יש ב100 גרם דג פורל, מעושן, דגי דן?
ב-100 גרם דג פורל, מעושן, דגי דן יש 19 חלבון
ערך תזונתי דג פורל, מעושן, דגי דן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 19 גרם
סך שומן: 11 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 175 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 65 מ"ג
סך פולאט: 10.48427391 מק"ג
פולאט: 10.80099964 גרם
אבץ: 0.606999993 מ"ג
אשלגן: 330.2109985 מ"ג
נתרן: 150 מ"ג
סלניום: 11.521 מק"ג
סידן: 39.60499954 מ"ג
ברזל: 1.373000026 מ"ג
זרחן: 224.2559967 מ"ג
מגנזיום: 20.05999947 מ"ג
נחושת: 0.172000006 מ"ג
שומן רווי: 3 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.414000034 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.493999958 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 25.19083969 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.287999988 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.287 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.911000013 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 59.459 מ"ג
ויטמין (B6): 0.165000007 מ"ג
ויטמין (B12): 6.414000034 מק"ג
ויטמין (C): 0.360000014 מ"ג
ויטמין (D): 6.454 מק"ג
ויטמין (E): 0.337000012 מ"ג
ויטמין (K): 0.187 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.307999998 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.355999947 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.166000009 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.246000007 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.394999981 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.291000009 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.257999986 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.107000001 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.465999991 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.31400001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.335999995 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 1.381000042 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.878000021 גרם
לחות: 68 גרם
האם דג פורל, מעושן, דגי דן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג פורל, מעושן, דגי דן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג פורל, מעושן, דגי דן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 175 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד