מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג פלמידה (מקרל) בעישון מסורתי, כולל מקרל פרוס, תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג פלמידה (מקרל) בעישון מסורתי, כולל מקרל פרוס, תנובה?
ב-100 גרם דג פלמידה (מקרל) בעישון מסורתי, כולל מקרל פרוס, תנובה יש 20 חלבון
ערך תזונתי דג פלמידה (מקרל) בעישון מסורתי, כולל מקרל פרוס, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 20 גרם
סך שומן: 18 גרם
פחמימות זמינות: 0.75 גרם
אנרגיה: 245 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 46 מ"ג
איזולאוצין: 1.32 גרם
סך פולאט: 1.504149437 מק"ג
פולאט: 2.309999943 גרם
היסטידין: 0.84 גרם
לאוצין: 2.33 גרם
ליזין: 2.63 גרם
ארגינין: 1.71 גרם
ציסטאין: 0.31 גרם
פנילאלנין: 1.12 גרם
מתיונין: 0.85 גרם
סרין: 1.17 גרם
טריפטופן: 0.32 גרם
תראונין: 1.25 גרם
טירוזין: 0.97 גרם
ואלין: 1.47 גרם
אבץ: 1.090000033 מ"ג
אשלגן: 462.7000122 מ"ג
נתרן: 1320 מ"ג
סלניום: 59.54 מק"ג
סידן: 17.30999947 מ"ג
ברזל: 1.809999943 מ"ג
זרחן: 320.7000122 מ"ג
מגנזיום: 111.9000015 מ"ג
נחושת: 0.109999999 מ"ג
מנגן: 0.02 מ"ג
שומן רווי: 6 גרם
שומן חד בלתי רווי: 12.46000004 גרם
שומן רב בלתי רווי: 7.639999866 גרם
ויטמין (A-IU): 320 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 96 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.180000007 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.479999989 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.900000095 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.14 מ"ג
ויטמין (B6): 0.529999971 מ"ג
ויטמין (B12): 21.92000008 מק"ג
ויטמין (C): 0.460000008 מ"ג
חומצה מיריסטית (14:0): 1.049999952 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.440000057 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.949999988 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.460000008 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.140000105 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.25999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.200000003 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 2.839999914 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.090000004 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.899999976 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 4.440000057 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 1.24000001 גרם
לחות: 60.25 גרם
האם דג פלמידה (מקרל) בעישון מסורתי, כולל מקרל פרוס, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג פלמידה (מקרל) בעישון מסורתי, כולל מקרל פרוס, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג פלמידה (מקרל) בעישון מסורתי, כולל מקרל פרוס, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 245 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד