מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה?

ב-100 גרם דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה יש 23.27191162 חלבון

ערך תזונתי דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 23.27191162 גרם

סך שומן: 4.3597579 גרם

פחמימות זמינות: 0.325171202 גרם

אנרגיה: 139.1240082 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.01478051 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.054195203 גרם

סוכרים: 0.124156281 גרם

כולסטרול: 64.0488739 מ"ג

איזולאוצין: 1.071586967 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 17.56417274 גרם

היסטידין: 0.684830308 גרם

לאוצין: 1.889441848 גרם

ליזין: 2.134552002 גרם

ארגינין: 1.390599608 גרם

ציסטאין: 0.248805255 גרם

פנילאלנין: 0.90776968 גרם

מתיונין: 0.688525438 גרם

סרין: 0.948416054 גרם

טריפטופן: 0.259890646 גרם

תראונין: 1.018623471 גרם

טירוזין: 0.784598768 גרם

ואלין: 1.197221279 גרם

אבץ: 0.594176471 מ"ג

אשלגן: 358.6145935 מ"ג

נתרן: 242.7353973 מ"ג

סלניום: 44.96231079 מק"ג

סידן: 49.68222046 מ"ג

ברזל: 0.658373177 מ"ג

זרחן: 228.2603455 מ"ג

מגנזיום: 28.62984848 מ"ג

נחושת: 0.063753262 מ"ג

מנגן: 0.044193726 מ"ג

שומן רווי: 0.862836897 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.31355381 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.54699707 גרם

קרוטן: 0.04680495 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 29.93053246 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.123062529 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.111371145 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.549489975 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 80.31433868 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.930236042 מ"ג

ויטמין (B6): 0.334714532 מ"ג

ויטמין (B12): 1.551953554 מק"ג

ויטמין (C): 1.811351538 מ"ג

ויטמין (D): 1.54699707 מק"ג

ויטמין (E): 0.795289993 מ"ג

ויטמין (K): 0.825737834 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000985367 גרם

חומצה לאורית (12:0): 4.93E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 9.85E-05 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.042942308 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002108686 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.020761689 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.608602285 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.23589693 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.100330107 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.022170763 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.012977288 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.12317092 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.128097758 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.652805805 גרם

לחות: 70.02838135 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 23 %

האם דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 139.1240082 קק"ל

פחמימות: 0.325171202 גרם
כולסטרול: 64.0488739 גרם
שומן: 4.3597579 גרם
סיבים תזונתיים: 0.01478051 גרם
חלבון: 0.01478051 גרם
שומן רווי: 0.862836897 גרם
תכולת סוכר: 0.124156281 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo