מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה
כמה חלבון יש ב100 גרם דג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה?
ב-100 גרם דג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה יש 25.7258091 חלבון
ערך תזונתי דג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25.7258091 גרם
סך שומן: 3.71988678 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 143.0725708 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 70.8549881 מ"ג
איזולאוצין: 1.185458422 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 17.37309837 גרם
היסטידין: 0.757603288 גרם
לאוצין: 2.09022212 גרם
ליזין: 2.36137867 גרם
ארגינין: 1.538370728 גרם
ציסטאין: 0.275244355 גרם
פנילאלנין: 1.004233122 גרם
מתיונין: 0.761691093 גרם
סרין: 1.049198866 גרם
טריפטופן: 0.287507743 גרם
תראונין: 1.126866817 גרם
טירוזין: 0.867973566 גרם
ואלין: 1.324443221 גרם
אבץ: 0.654772699 מ"ג
אשלגן: 391.1231689 מ"ג
נתרן: 338.8903198 מ"ג
סלניום: 49.73474884 מק"ג
סידן: 54.67824554 מ"ג
ברזל: 0.72457397 מ"ג
זרחן: 252.0802307 מ"ג
מגנזיום: 31.34697151 מ"ג
נחושת: 0.069710404 מ"ג
מנגן: 0.048417572 מ"ג
שומן רווי: 0.872061372 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.763053715 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.403473735 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 31.27157593 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.134896994 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.122633629 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.027978897 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 88.56873322 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.021946907 מ"ג
ויטמין (B6): 0.347461969 מ"ג
ויטמין (B12): 1.621489048 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 1.635115027 מק"ג
ויטמין (E): 0.681297958 מ"ג
ויטמין (K): 0.136259586 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.05314124 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.010900768 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.024526725 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.136259586 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.141709968 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.722175777 גרם
לחות: 68.55430603 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 27 %
האם דג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 143.0725708 קק"ל
