מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג פרידה-סרגוס-לותיאן לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם דג פרידה-סרגוס-לותיאן לא מבושל?

ב-100 גרם דג פרידה-סרגוס-לותיאן לא מבושל יש 18.87999916 חלבון

ערך תזונתי דג פרידה-סרגוס-לותיאן לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 18.87999916 גרם

סך שומן: 2.730000019 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 105 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 52 מ"ג

איזולאוצין: 0.87 גרם

סך פולאט: 15 מק"ג

פולאט: 15 גרם

היסטידין: 0.556 גרם

לאוצין: 1.534 גרם

ליזין: 1.733 גרם

ארגינין: 1.129 גרם

ציסטאין: 0.202 גרם

פנילאלנין: 0.737 גרם

מתיונין: 0.559 גרם

סרין: 0.77 גרם

טריפטופן: 0.211 גרם

תראונין: 0.827 גרם

טירוזין: 0.637 גרם

ואלין: 0.972 גרם

אבץ: 0.479999989 מ"ג

אשלגן: 287 מ"ג

נתרן: 42 מ"ג

סלניום: 36.5 מק"ג

סידן: 40 מ"ג

ברזל: 0.529999971 מ"ג

זרחן: 185 מ"ג

מגנזיום: 23 מ"ג

נחושת: 0.050999999 מ"ג

מנגן: 0.035 מ"ג

שומן רווי: 0.639999986 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.560000002 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.029999971 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 27 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.109999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.100000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.099999905 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 65 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.75 מ"ג

ויטמין (B6): 0.300000012 מ"ג

ויטמין (B12): 1.399999976 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 1.2 מק"ג

ויטמין (E): 0.5 מ"ג

ויטמין (K): 0.1 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.039000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.008 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.017999999 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.100000001 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.104000002 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.529999971 גרם

לחות: 75.37000275 גרם

האם דג פרידה-סרגוס-לותיאן לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג פרידה-סרגוס-לותיאן לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג פרידה-סרגוס-לותיאן לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 105 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 52 גרם
שומן: 2.730000019 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 0.639999986 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo