מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה?

ב-100 גרם דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה יש 20.96743774 חלבון

ערך תזונתי דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 20.96743774 גרם

סך שומן: 7.857613564 גרם

פחמימות זמינות: 0.310559005 גרם

אנרגיה: 159.8908386 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.014116319 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.051759835 גרם

סוכרים: 0.118577078 גרם

כולסטרול: 50.58347321 מ"ג

איזולאוצין: 0.965791464 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 8.305100441 גרם

היסטידין: 0.61641258 גרם

לאוצין: 1.702192783 גרם

ליזין: 1.923348427 גרם

ארגינין: 1.253999591 גרם

ציסטאין: 0.22468473 גרם

פנילאלנין: 0.81757009 גרם

מתיונין: 0.619941652 גרם

סרין: 0.854037285 גרם

טריפטופן: 0.234095618 גרם

תראונין: 0.918737054 גרם

טירוזין: 0.706992269 גרם

ואלין: 1.078722 גרם

אבץ: 0.532185197 מ"ג

אשלגן: 490.7208862 מ"ג

נתרן: 245.9439087 מ"ג

סלניום: 38.94221878 מק"ג

סידן: 19.21701431 מ"ג

ברזל: 0.452333897 מ"ג

זרחן: 239.1774902 מ"ג

מגנזיום: 37.93054962 מ"ג

נחושת: 0.03383211 מ"ג

מנגן: 0.018680595 מ"ג

שומן רווי: 0.675818741 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.576981068 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.259034395 גרם

קרוטן: 0.044701677 מק"ג

ויטמין (A-IU): 37.64351654 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 12.70468712 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.081535853 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.06931112 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.188429356 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 76.95275879 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.186147183 מ"ג

ויטמין (B6): 0.261443645 מ"ג

ויטמין (B12): 0.963438749 מק"ג

ויטמין (C): 2.847496748 מ"ג

ויטמין (D): 1.058723927 מק"ג

ויטמין (E): 1.992282987 מ"ג

ויטמין (K): 5.150103569 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000941088 גרם

חומצה לאורית (12:0): 4.71E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.010681347 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.410973072 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.033926219 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.182782784 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.429935932 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.347849607 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.646503866 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.00117636 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.110601358 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.025879918 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.075287037 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.00352908 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.141163185 גרם

לחות: 68.85027313 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 23 %

האם דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 159.8908386 קק"ל

פחמימות: 0.310559005 גרם
כולסטרול: 50.58347321 גרם
שומן: 7.857613564 גרם
סיבים תזונתיים: 0.014116319 גרם
חלבון: 0.014116319 גרם
שומן רווי: 0.675818741 גרם
תכולת סוכר: 0.118577078 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo