מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג קוד (בקלה) לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם דג קוד (בקלה) לא מבושל?
ב-100 גרם דג קוד (בקלה) לא מבושל יש 17.80999947 חלבון
ערך תזונתי דג קוד (בקלה) לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.80999947 גרם
סך שומן: 0.670000017 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 82 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 43 מ"ג
איזולאוצין: 0.821 גרם
סך פולאט: 7.727636814 מק"ג
פולאט: 7 גרם
היסטידין: 0.524 גרם
לאוצין: 1.447 גרם
ליזין: 1.635 גרם
ארגינין: 1.066 גרם
ציסטאין: 0.191 גרם
פנילאלנין: 0.695 גרם
מתיונין: 0.527 גרם
סרין: 0.726 גרם
טריפטופן: 0.199 גרם
תראונין: 0.781 גרם
טירוזין: 0.601 גרם
ואלין: 0.917 גרם
אבץ: 0.449999988 מ"ג
אשלגן: 413 מ"ג
נתרן: 54 מ"ג
סלניום: 33.1 מק"ג
סידן: 16 מ"ג
ברזל: 0.379999995 מ"ג
זרחן: 203 מ"ג
מגנזיום: 32 מ"ג
נחושת: 0.028000001 מ"ג
מנגן: 0.015 מ"ג
שומן רווי: 0.130999997 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.093999997 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.231000006 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 40 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 12 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.075999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.064999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.062999964 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 65.2 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.153 מ"ג
ויטמין (B6): 0.245000005 מ"ג
ויטמין (B12): 0.910000026 מק"ג
ויטמין (C): 1 מ"ג
ויטמין (D): 0.9 מק"ג
ויטמין (E): 0.639999986 מ"ג
ויטמין (K): 0.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.009 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.090999998 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.016000001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.029999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.061000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.005 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.001 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.015 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.022 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.064000003 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.003 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.119999997 גרם
לחות: 81.22000122 גרם
האם דג קוד (בקלה) לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג קוד (בקלה) לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג קוד (בקלה) לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 82 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד