מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג קרפיון, גפילטע פיש
כמה חלבון יש ב100 גרם דג קרפיון, גפילטע פיש?
ב-100 גרם דג קרפיון, גפילטע פיש יש 13.71865273 חלבון
ערך תזונתי דג קרפיון, גפילטע פיש ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.71865273 גרם
סך שומן: 12.78347397 גרם
פחמימות זמינות: 6.926536083 גרם
אנרגיה: 198.9334564 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.818997681 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.209512636 גרם
סוכרים: 2.267876387 גרם
כולסטרול: 81.60154724 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.5418064 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 12.7282362 גרם
היסטידין: 0.395677865 גרם
לאוצין: 0.945251703 גרם
ליזין: 1.202163339 גרם
ארגינין: 0.826357126 גרם
ציסטאין: 0.172924876 גרם
פנילאלנין: 0.558806479 גרם
מתיונין: 0.396416217 גרם
סרין: 0.601893067 גרם
טריפטופן: 0.15733017 גרם
תראונין: 0.612536192 גרם
טירוזין: 0.466901451 גרם
ואלין: 0.718402386 גרם
אבץ: 0.696951866 מ"ג
אשלגן: 244.1147461 מ"ג
נתרן: 283.5599976 מ"ג
סלניום: 76.04574585 מק"ג
סידן: 23.26011848 מ"ג
ברזל: 0.780613422 מ"ג
זרחן: 143.6702576 מ"ג
מגנזיום: 20.65058327 מ"ג
נחושת: 0.070329398 מ"ג
מנגן: 0.110289454 מ"ג
יוד: 1.44967556 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.519883871 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.223998547 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.656994343 גרם
קרוטן: 1086.773926 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 114.4580994 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.033371374 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.041763186 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.634218812 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 25.60618591 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.208931029 מ"ג
ויטמין (B6): 0.046431784 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.922659814 מק"ג
ויטמין (C): 1.502105474 מ"ג
ויטמין (D): 1.047908306 מק"ג
ויטמין (E): 1.105095267 מ"ג
ויטמין (K): 15.58696365 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000314787 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000314787 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00047218 גרם
חומצה לאורית (12:0): 5.28E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003018432 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.970398188 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.018481983 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.39511916 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.956201315 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.951894999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.559155881 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.019460179 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.014800152 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.008974182 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.044603065 גרם
לחות: 63.75234222 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 20 %
האם דג קרפיון, גפילטע פיש נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג קרפיון, גפילטע פיש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג קרפיון, גפילטע פיש ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 198.9334564 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד