כמה חלבון יש ב100 גרם דג קרפיון, דג בריכה ישראלי, לא מבושל?
ב-100 גרם דג קרפיון, דג בריכה ישראלי, לא מבושל יש 17.25 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.25 גרם
סך שומן: 6.5 גרם
פחמימות זמינות: 0.76 גרם
אנרגיה: 131 ק"קל
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 75.8 מ"ג
איזולאוצין: 0.661771533 גרם
פולאט: 1.9 גרם
היסטידין: 0.509394279 גרם
לאוצין: 1.164789249 גרם
ליזין: 1.589310151 גרם
ארגינין: 1.035283231 גרם
ציסטאין: 0.18532249 גרם
פנילאלנין: 0.675311273 גרם
מתיונין: 0.512305104 גרם
סרין: 0.706360067 גרם
טריפטופן: 0.194054964 גרם
תראונין: 0.758754907 גרם
טירוזין: 0.58410544 גרם
ואלין: 0.891682557 גרם
אבץ: 0.713 מ"ג
אשלגן: 241 מ"ג
נתרן: 34.3 מ"ג
סלניום: 104 מק"ג
סידן: 14.9 מ"ג
ברזל: 0.728 מ"ג
זרחן: 164 מ"ג
מגנזיום: 21.7 מ"ג
נחושת: 0.066 מ"ג
מנגן: 0.039 מ"ג
יוד: 2.1 מק"ג
שומן רווי: 1.58 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.228 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.695 גרם
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.08 מ"ג
ויטמין (B12): 1.3 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 1.29 מק"ג
ויטמין (E): 0.458 מ"ג
חומצה לינולנית (18:3): 0.07 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.013 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.058 גרם
לחות: 74.41 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג קרפיון, דג בריכה ישראלי, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 131 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד