מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג קרפיון, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם דג קרפיון, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח?
ב-100 גרם דג קרפיון, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח יש 21.69197655 חלבון
ערך תזונתי דג קרפיון, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 21.69197655 גרם
סך שומן: 8.173788071 גרם
פחמימות זמינות: 0.955704451 גרם
אנרגיה: 164.7332764 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 95.31894684 מ"ג
איזולאוצין: 0.832181633 גרם
פולאט: 2.030872107 גרם
היסטידין: 0.640566289 גרם
לאוצין: 1.464729309 גרם
ליזין: 1.998566866 גרם
ארגינין: 1.301874757 גרם
ציסטאין: 0.233044118 גרם
פנילאלנין: 0.849207878 גרם
מתיונין: 0.64422667 גרם
סרין: 0.88825196 גרם
טריפטופן: 0.24402526 גרם
תראונין: 0.954138756 גרם
טירוזין: 0.734516025 גרם
ואלין: 1.121296048 גרם
אבץ: 0.8974334 מ"ג
אשלגן: 257.666626 מ"ג
נתרן: 361.163208 מ"ג
סלניום: 130.7806091 מק"ג
סידן: 18.93644142 מ"ג
ברזל: 0.918208838 מ"ג
זרחן: 185.6078644 מ"ג
מגנזיום: 24.56740761 מ"ג
נחושת: 0.083244897 מ"ג
מנגן: 0.049874414 מ"ג
יוד: 2.640762329 מק"ג
שומן רווי: 1.986859322 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.059228897 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.131472588 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.223270416 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג
ויטמין (B6): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 1.38954401 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 1.622182608 מק"ג
ויטמין (E): 0.575937688 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.088025413 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.016347576 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.072935343 גרם
לחות: 67.17852783 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 21 %
האם דג קרפיון, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג קרפיון, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דג קרפיון, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 164.7332764 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד